Allt och inget

En planka om dagen gör gott för magen

Det är mitt nya motto!

Eller för att vara lite mer ”bloggig” – det är min nya utmaning!

Jomen alltså jag känner att jag måste ta tag i det här med styrketräning på allvar nu. Jag har tänkt det så många gånger, men det blir aldrig av! Nästa vecka när det är sportlov ska jag ta mig till gymmet på någon tid då det inte är fullproppat med biffiga människor och så ska jag våga söka mig fram bland maskinerna. Och så ska jag försöka komma igång lite mer hemma också. Lite smått bara. Sådär efter en löprunda, eller under en springfri dag. Lite armhävningar och medicinbollsjobb tänker jag.

Och…

Plankan!

Hur svårt kan det vara att göra en planka eller två om dagen?
Så blir det inga större styrketräningspass så ska jag fasen få till några plankor.
Så mitt nya motto och min nya utmaning, allt i samma mening:
EN PLANKA OM DAGEN GÖR GOTT FÖR MAGEN.

(Dagens planka har jag inte gjort ännu, men klockan är faktiskt bara 20:29, ännu finns det gott om tid.)

 

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Saras Träningsblogg
    4 februari, 2014 at 22:24

    Härligt! Klart du ska våga dig ut bland vikterna! Men ett tips! Boka en gymintroduktion och be om ett helkroppspass!! Kanonbra! 🙂 planka på! Det är bra grejer det! !

    • Reply
      idaaspens
      8 februari, 2014 at 16:06

      Ja, jag måste verkligen boka en sån! Kommer aldrig till skott med det bara..

  • Reply
    Anna (Peace, Love, and Running)
    5 februari, 2014 at 14:00

    Jaaa, grymt ju! Kör hårt! 🙂 Jag kör en liten februariplanka-utmaning också. Målet är 5 min den 28 februari!

    • Reply
      idaaspens
      8 februari, 2014 at 16:07

      Utmaningen sprack för min del, men jag gjorde iaf ett försök 😀

  • Reply
    Rund är också en form!
    5 februari, 2014 at 22:01

    Jag hoppas du fixar det! Det viktiga är ju att få det till en v.a.n.a.! 🙂
    Personligen är jag kass på utmaningar…. Men det är ju jag. 😛

    • Reply
      idaaspens
      8 februari, 2014 at 16:07

      Haha, det sprack ganska fort för mig… Utmaningar var visst inte min grej 😉

    Lämna en kommentar

    %d bloggare gillar detta: