Intervallpass Löpning

Backträning i grupp i ett perfekt sommarväder

New York må ha Central Park och Hudson River och fina broar, men det är bara Luleå som har Ormbergsbacken. Dit begav jag mig med en hel hög folk igår, det var syster och bror med respektive och så ett par syskonbarn. Ett rätt så hurtigt gäng som tog sig an slalombacken tillsammans.

DCIM120GOPRO

DCIM120GOPRO

Halva backen upp och ner ett antal gånger, och sedan hela vägen upp för att få utsikten över fina staden. Utsikten är ju liksom belöningen. Ja, utsikten + bättre löpform då.

Och så konstaterade vi att det här med att träna i grupp inte är en dum grej. Det är svårare att fuska när man är många som peppar varandra.

DCIM120GOPRO DCIM120GOPRO DCIM120GOPRO IMG_9361

 

Och säga vad man vill om den här ”sommaren”, men Luleå bjuder på kanonväder om man gillar löpning. Och det gör man ju! 14 grader och lite lätt duggregn är ju, som vi alla vet, det perfekta träningsvädret. Man ska vara positiv!

DCIM120GOPRO DCIM120GOPRO

 

Förhoppningsvis blir det ett antal fler backpass i denna backe innan sommaren är slut. Tycker att backträning är den perfekta intervallträningen, det blir liksom automatiskt jobbigt och man behöver inte fundera över tempo eller så, det blir vad det blir och målet är ju att ta sig upp för den där himla backen. En märklig slags njutning.

You Might Also Like

13 Comments

  • Reply
    Saras träningsblogg
    8 juli, 2015 at 17:37

    Oj va lika ni är!! Kul att träna med sina syskon ?

  • Reply
    Camilla Lind
    9 juli, 2015 at 06:31

    Härligt med backträning och härligt att träna tillsammans!

    • Reply
      Träningsblogga - Ida
      9 juli, 2015 at 14:06

      Eller hur! Hoppas på något till sådant pass innan Luleå-semestern är slut 🙂

  • Reply
    Kirsti
    9 juli, 2015 at 07:55

    Bra innsats! Liker godt bakketrening selv. Nå løper jeg stort sett med min nabo og det er så mye hyggeligere enn å løpe alene. Og lettere å motivere seg og pushe litt ekstra.

    • Reply
      Träningsblogga - Ida
      9 juli, 2015 at 14:19

      Jag gillar ju att springa själv, liksom stänga in mig i mig själv på något vis… Men börjar förstå mer och mer fördelarna med att springa tillsammans med folk!

  • Reply
    Rund är också en form!
    9 juli, 2015 at 10:38

    Ja, backintervaller är grymt bra. Både för flås och benstyrka!
    Men oj vilken härlig familj du har. Jag skulle få med mig sonen, på sin höjd. Haha! 😀

    Kram M

  • Reply
    Stina - itsallaboutmovement
    10 juli, 2015 at 21:15

    Vilken grymt härlig utflykt! 🙂

  • Reply
    Semesterformen och en skvätt ormskräck |
    11 juli, 2015 at 16:45

    […] däremot tog jag ännu en sväng till slalombacken på Ormberget och körde lite backintervaller. Sprang dit, sprang sedan sex […]

  • Reply
    Hur det känns att vara helt slut |
    19 juli, 2015 at 07:50

    […] tog jag och bror återigen en tur till Ormbergsbacken. Ja, den är faktiskt relativt välbesökt denna sommar (och fler […]

  • Reply
    Min blogg är bäst på sommaren - Träningsblogga
    14 juni, 2016 at 11:15

    […] Den perfekta kvällsrundan Om att ta saken i egna händer Luleå, Norrbotten, mitten av juli, 22:00 Backträning i grupp i ett perfekt sommarväder […]

  • Lämna en kommentar

    %d bloggare gillar detta: