Tankar om träning

Supereffektiv träning på lunchen

18 januari, 2017

De här träningssvackorna man råkar ut för då och då, usch vad de är tråkiga. De känns så himla meningslösa sedan när man kommer igång med träningen igen, för då kommer man ju ihåg hur himla gott det är med träning och hur bra man mår av den. Men det är klart, när man är trött och seg och verkligen, verkligen inte vill göra i princip någonting – då är det väl inte så lätt att komma ihåg den där känslan.

Nu har jag tränat tre av tre dagar denna vecka. Är så vanvettigt nöjd med det. Imorgon blir det antagligen en vilodag (en måste ju unna sig tid i tvättstugan ibland också), om inte andan råkar falla på. Men men, det jag egentligen tänkte skriva om handlar om dagens träning.

*drumroll* 

Jag tränade på lunchen! 

Jag kan faktiskt inte minnas att jag någonsin har gjort det förut? När jag jobbade i Partille var det inget alternativ, jag hann aldrig och hade inget gym i närheten heller. Nu har jag dessvärre ingen dusch på jobbet, så alternativet är att riva av ett pass på gymmet. Tio minuters promenad dit, tio minuters promenad tillbaka och det blir inte så mycket tid kvar till själva träningen. Men nu tänker jag så här: prick allt är bättre än inget, och man kan faktiskt vara sjukt effektiv på en halvtimme eller dylikt.

Vilka är dina bästa supereffektiva halvtimmespass?

Så nu tänkte jag be om lite hjälp. Vilka är dina bästa supereffektiva pass som avklaras på runt en halvtimme? Tar jättegärna emot tips! Det går att lämna en kommentar antingen med sitt facebookkonto eller wordpress-dito. Gör gärna det, så jag har något nytt att testa under mitt nästa lunchpass!

lunchspring

 

No Comments

Lämna en kommentar

%d bloggare gillar detta: