Sammanfattning

Veckans träning, vecka 6

12 februari, 2017

veckans

Ett av de stora mysterierna i (tränings)livet måste ändå vara detta med dagsform. Jag har ganska bra flyt på träningen nu, får till bra effektiva pass. Förra helgen rev jag av en runda på drygt 11 km som förmodligen hade kunnat pågå ett bra tag till. Idag: not so much. 5 riktigt jobbiga kilometer och illamående efteråt. Vad hände där? Alla förutsättningar helt perfekta: sovit bra, ätit ordentlig frukost, söndag och all tid i världen. Kroppen svarade inte enligt mina förväntningar. Men så där är det, det verkar inte gå att förutspå hur ett träningspass ska gå…

Veckans träning, vecka 6

Med dagens taskiga löppass är denna träningsvecka stängd, och såg ut som följer.

Mån: Vila
Tis: Crosstrainer och intervaller på löpband
Ons: Cxworx (core) och 4 km löpning
Tors: Vila
Fre: Intervaller 
Lör: Vila och lite promenad
Sön: Löpning 5 km

Absolut nöjd med denna vecka, även om det hade varit snyggt med en mil idag, men det hade jag inte i mig. Veckan som kommer får jag besök från Luleå, så vi får se hur det blir med träningen. Tillvaron blir alltid lite eljest (som vi säger i Norrbotten) när man har besök, men några pass ska jag väl ändå lyckas få till.

Lämna gärna en kommentar,
antingen med ditt facebookkonto eller wordpress-dito längre ner på sidan.
Du kan också följa min blogg via Bloglovin’ , smidigt och bra osv.
 

No Comments

Lämna en kommentar

%d bloggare gillar detta: