Podden

Sitt inte still – de senaste avsnitten

4 december, 2017

Jaaa, det är väl tidernas floskel, men hallå! Herregud vad tiden går snabbt! Till exempel startade vi vår podd alldeles alldeles nyss, men vi har redan sjätte avsnittet på gång. Helt galet. Tiden har faktiskt gått så pass snabbt att jag inte ens hunnit blogg-pusha de två senaste avsnitten. Så here goes.

Avsnitt 4: Äg gymmet!

Vi pratar om hur vi lyckades komma igång med träning, och delar med oss av våra bästa tips. Hur mycket kan man öka sin träningsmängd utan att skada sig? Hur ska man tänka om man vill bli en löpare? Vi pratar dessutom om känslan av att känna sig okunnig i gymmet, och om det är okej att säga till någon som man tycker har fel teknik när de styrketränar.

Avsnitt 5: Väldigt långa lopp

Vi gillar att springa långt. Vi blickar tillbaka på maratondebuter och blickar framåt mot nästa års långa utmaningar. Maraton står på agendan för oss båda, och någon har visst tänkt springa ännu längre än så också!

Avsnitten går att lyssna på genom att klicka på playknappen ovan, och så finns den såklart i alla vanliga poddappar! Har ni frågor eller ämnen eller andra funderingar som ni tycker att vi ska ta upp i podden, hör gärna av er!

 

No Comments

Lämna en kommentar

%d bloggare gillar detta: