Browsing Category

Allt och inget

Allt och inget

Lägesuppdatering

22 juli, 2017

Regntunga moln och 16 grader. Det har varit visan för oss som befunnit oss i Luleå den senaste veckan. Enligt prognoserna tyder allt på det vänder och blir sommarväder även här nästa vecka – när man åker härifrån. Men nåväl, ett par dagar fint räknar jag ändå med att få och då tänker jag inte röra en fena, bara ligga i en solstol. Bara det.

Men gråa (och kalla) dagar är också dagar och emellanåt har jag ändå fått lite energi att göra någonting. Och ibland har jag deppat ihop totalt och funderat på varför livet är så orättvist. Ja, ni förstår… T.ex. har jag:

  • sprungit helt grymt bra backintervaller i slalombacken ovan med ett par gamla vänner.
  • fikat och försökt catcha up med gamla vänner som jag inte träffat på minst ett år, men istället fått lyssna på 89-åringen i bordet bredvid som gärna ville berätta om hur Luleå var under andra världskriget (och massa massa annat).
  • varit på kalas
  • haft ett par dagar med halsont och inte vågat springa, men nu börjar jag känna mig redo för det igen.
  • sett galet mycket av Catfish på MTV. Alltså så sjukt bra program.
  • eventuellt bestämt ett nytt träningsmål att satsa på som blir träningsfokus i vinter och vår. Varsågoda att spekulera!
  • köpt (och fått användning av) regnkläder

Galna tider, som ni ser! 

 

Allt och inget

Vatten, vatten, bara vanligt vatten

18 juli, 2017

Det är galet vad det regnar i Luleå just nu. Tror aldrig det varit sådant ihållande regn här? Men det vore ju dumt att deppa ihop, det finns ju liksom inte så mycket man kan göra åt vädret. Igår en uppfriskande löprunda och idag lunch på stan med gamla vänner. Och så tog jag en promenad till stranden, den var ganska folktom.

Jag bestämde mig för att vila från löpning idag, körde trots allt ett långpass i förrgår och lite kortare igår, och idag kände jag faktiskt lite lite i benhinnorna. Säkert ingenting, men man vill ju ändå ta det säkra före det osäkra, så vilodag it is.

Idag är det bara elva dagar kvar till 27 km i Åre. Har ju sprungit på tok för lite backe och terräng inför detta, men erfarenheten säger mig att man ju aldrig känner sig hundra procent förberedd för ett lopp. Inte jag i alla fall. Så jag tar det med ro. Var betydligt mer nervös inför Sälen förra året (eftersom jag inte hade en susning om vad jag gav mig in på) och nervositeten inför Stockholm Marathon var inte heller att leka med (förmodligen för att jag inte visste vad jag gav mig in på då heller). Och bara jag tar mig i mål i Åre så blir det ju ett pers på den distansen, hehe).

Så. Nu ska jag slappa resten av den här dagen, och imorgon är det nog dags för älskade hatade Ormbergsbacken igen.

Allt och inget

Ciao Göteborg!

12 juli, 2017

Hej bloggen! Jag tänker på dig ganska ofta, men tar mig ju aldrig tid att sätta mig ner och skriva ett vettigt inlägg. Det snurrar för mycket tankar i mitt huvud och så har jag ju heller inte tränat på flera dagar. Fast nu ska jag strax få lite miljöombyte och det kan nog bli bra, då kanske det blir ordning på resten av mig också.

Nu har väl ungefär halva semestern gått (jag vet inte så noga, har tappat räkningen) och efter Spanienresa och häng i Göteborg är nu dags att åka norrut, för vad vore väl en sommar utan hederliga gamla Norrbotten? Dock blir det rekordkort tid i Luleå i år, för jag ska ju hinna till Åre också. Alla eventuella tjuvar som läser detta kan dock få veta att jag lånar ut min lägenhet medan jag är borta, så don’t try anything!

Det ska bli riktigt skönt med lite miljöombyte nu. Tiden går så snabbt och jag har knappt koll på vilken veckodag det är och är så uppe i mitt eget huvud att det blir riktigt bra att komma bort (eller hem, beroende på hur man ser på saken) ett tag. Förutom att träffa familjen ser jag fram emot backträning på Ormberget och något långpass genom hela (nåja, halva kanske) Luleå, behöver ju göra ett sista ryck inför loppet i Åre!

Och, pga inga nya löparbilder whatsoever, här får ni lite blandat på hur en Luleåsommar kan se ut.

 

Allt och inget

Julikalender 2017

1 juli, 2017
Jippi! Det är som att återse en kär vän när JULIKALENDER är tillbaka. Minns ni att Bloggar om hälsa körde en julikalender förra året? Så här var (och är) det:

Varje dag under juli månad: välj en sak att göra från denna lista av hälsosamma aktiviteter. En del saker är mer jobbiga än andra, en del är bara underbara men den gemensamma nämnaren är att alla är bra för hälsan.

Det är bara att välja och vraka. En aktivitet (eller flera om du vill) varje dag! Du behöver inte göra dem i listans ordning (där är ju fler aktiviteter än dagar i juli).

Dela gärna med dig i sociala medier om vad du gör genom att hashtagga #julikalender.

(Om du klickar på bilden kan du få den större.) Är du på? Vore kul! Jo, var med! 

Allt och inget

Lediga dagar och bloggtänk

29 juni, 2017

Nu börjar dagarna gå in i varandra. Nästan så där att jag behöver kolla kalendern för att veta vilken dag det är. Tiden går så snabbt, men ändå lite långsamt pga gör inte så himla mycket. Det är den delen av semestern nu. Säkert en välbehövlig del, återhämtning liksom. Men samtidigt den del jag kommer ha ångest över i höst när semestern är slut (att jag slängde bort så mycket tid på att inte göra något!). Igår var jag inne hela dagen tills jag fick lite panik och insåg att det gått nästan ett helt dygn utan att jag satt mitt fot utomhus. Då gjorde jag till slut något åt saken. 

Jag vet att ledighet är annorlunda än min ledighet när man t.ex. har barn, men min ledighet innebär väldigt mycket egentid och det ger otroligt mycket tid att vara inne i mitt eget huvud. På gott och ont. Förmodligen mest på gott. Hinner tänka på livet helt enormt mycket. Vad jag vill, vad jag är missnöjd med, vad jag vill förändra, vad jag vill med träningen, vilka mål jag ska sätta upp, bloggens framtid osv osv. Den här våren har jag har försummat bloggen som innerst inne betyder väldigt mycket för mig, men som jag lite tappat motivationen till att driva. Det känns ibland verkligen som att jag har skrivit allt nu, som att jag bara upprepar mig hela tiden. Jag är ju ganska aktiv på instagram och kanske är det det som gjort att bloggen tagit ett steg bakåt? Jag vet inte, ibland funderar jag på att lägga ner, men samtidigt absolut inte, för tänk ändå hur mycket tid jag lagt ner på denna blogg och hur mycket jag fått tillbaka av mina läsare. Det vore stor separationsångest att göra något så drastiskt.

Så jag skriver på och hoppas att ni gillar dravlet ni bjuds på här. Och som vanligt i en bloggsvacka så känns det som att motivationen att skriva kom tillbaka hips vips så fort jag erkände svackan. Se där. Det kanske löser sig ändå.

Allt och inget

Från förkylning till återkomst

27 juni, 2017

Det är ju en typisk och självklar grej att man blir sjuk när man får semester. Så fort man börjar koppla av så reagerar kroppen så. Jag är otroligt tacksam att min kropp väntade till slutet av Spanienresan, och faktiskt typ tog en paus en dag där också för att sedan slå till lite mer när jag väl var hemma. Det har ju verkligen inte varit någon extrem sjuka, men tillräckligt för att inte kunna träna. Och det är ju sjukt (hehe) frustrerande när man har semester och ganska så mycket tid för just träning.

Men nu känns det som att kroppen är relativt med på banan igen och idag ska jag äntligen smyga igång träningen igen. Eller, smyga förresten, varför ska jag göra det? Nej, jag tror jag ska chocka igång kroppen igen, se vad den säger. Ett litet träningsläger på hemmaplan? Training camp Gbg? Ja, vi får väl se vad som händer. Klart är i alla fall att jag ska dricka ur min kaffekopp nu och sedan göra återkomst på gymmet. Pepp!

Bilden har ingenting med min återkomst till gymmet att göra, men jag tycker att den är ganska fin och i brist på bild om min kommande återkomst till gymmet så… 

Foto: Teddy Morellec

 

Allt och inget

Nu är jag sugen på att träna!

23 juni, 2017

Glad midsommar hörni! Hoppas ni får en fin en, vad ni än gör. Själv spenderar jag dagen i flygplan, jättelänge på Arlanda och sedan på flygplan igen. Ingen stuga vid havet med jordgubbar och nubbe alltså.

Spaniensemestern är ju slut och jag konstaterar (genom att kolla i hälsoappen i telefonen) att jag definitivt fått ihop en jäkla massa steg under resans gång (förutom en dag då jag låg på stranden prick hela dagen). Det blir ju så, man går överallt man ska, fram och tillbaka, fram och tillbaka. Löpning blev det ju dock mindre av tyvärr, även fast intentionen fanns där. Man måste ju vara galet morgonpigg för att hinna springa innan det är alldeles för varmt (och tja, det är jag väl inte). Man kan ju visserligen springa på kvällstid också, men då är man ju segare än sirap. Men som sagt, en jäkla massa steg har jag fått ihop ändå.

Men nu saknar jag löpningen och är sugen på att komma igång med den igen. Det är semestertider och all tid i världen, så jag tror att jag ska chocka igång kroppen ordentligt nu. Förra sommaren körde jag en kortare runstreak i början av semestern för att komma igång ordentligt, men jag tror faktiskt inte att jag behöver det kravet på mig själv för att få till det den här gången. Men jag vill heller inte bara träna på känsla, utan vill nog strukturera upp det litegrann ändå. Utöver löpningen ska jag ta tag i styrketräningen också. Det är verkligen min akilleshäl när det kommer till träning, men jag känner mig ändå rätt motiverad till det nu.

Jag är så himla träningssugen! 

Allt och inget

Sommartider hej hej

13 juni, 2017

Det har varit intensiva veckor. Efter maran har jag knappt hunnit andas. Det har varit sista rycket på jobbet, en resa till Tyskland, lite (med betoning på lite) löpning emellanåt, avslutning med jobbet, packa om väskan för Spanien. Och nu, klockan 23.19, en vecka sedan jag senast visade livstecken i bloggen har jag tid att sätta mig ner och skriva några rader. Det är galet hur det har varit, är inte riktigt van vid att behöva prioritera bort saker på det här sättet. Men har du följt mig på Instagram har du ju ändå sett en del! Och Tysklandsresan har jag faktiskt hunnit skriva några rader om i ASICS-bloggen.

Med det sagt: nu har jag semester. Semester! Känns helt overkligt. Jag har ju inte hunnit med. Det har liksom blivit mitten av juni helt plötsligt. Och från dessa hektiska sista veckor kommer jag nu plötsligt att ha massa tid att fylla med prick vad jag vill. Underbart.

Den första tiden på semestern kommer jag att fylla med morgonspring på strandpromenad, sangría på strand och massa bara vara när jag åker till Spanien. Det känns som ett klokt beslut att resa bort precis i början av semestern, annars är jag alltid så rastlös och går mest runt och tänker på jobbet, så det blir bra med lite miljöombyte direkt. En annan plan jag har är att ta tag i den här bloggen igen, den har verkligen försummats och egentligen gillar jag ju den väldigt mycket, så den behöver absolut få lite kärlek.

Har ni det bra?

 

Allt och inget

Paddla, yoga, spring

7 juni, 2017

Igår var det nationaldag och ledigt från jobbet, och då passade det ju perfekt att jag var inbokad på ett träningsevent vid Delsjön här i Göteborg. Ett triathlon helt i min smak! Vad vi gjorde? Vi sprang lite, yogade lite och så testade jag en för mig helt ny grej: ståpaddling eller SUP (Stand up paddle) som det brukar kallas. Fick med mig min fina vän Jennie också, vilket såklart blev grädden på moset som vi (kanske inte så ofta) säger.

Löpning

Det började med att vi delades in i tre grupper och sedan gick runt stationsvis. Min grupp inledde med 30 minuter löpning som genomfördes på egen hand. En perfekt uppvärmning! Trots maraton tre dagar tidigare kändes löpsteget riktigt bra, så nu är jag sugen på att springa mer igen. Området runt Delsjön är verkligen fint, borde springa där oftare.

Yoga

Efter 30 minuter var det dags för yoga med Maria Cerboni. Har jättelänge velat yoga utomhus för att det verkar så himla härligt, och det var det! Jag kan lätt bli lite rastlös om jag yogar på gym eller hemma, men att göra det ute i naturen var underbart. Riktigt skönt för den här något stela löparkroppen att få sträcka ut sig lite. Säger som hundra gånger förr: jag måste ta tag i yogan!

SUP  – ståpaddling

Detta har man ju sett rulla förbi i instagramflödet då och då, och ibland med yogande människor på brädan. Riktigt på den nivån blev det dock inte för mig, jag hade nog med att försöka stå på brädan. Det blåste ganska rejält igår, vilket var lite halvstressande för mig som är lagom rädd för vatten och aldrig har paddlat ens sittande, men det kändes tryggt ändå. Vi var ju en liten grupp och hade en erfaren instruktör med oss så (plus att jag väl höll mig ganska nära strandkanten hela tiden, haha).

Det hela startade såklart med en genomgång på land, om hur man går tillväga. Sedan ut i vattnet! Började med att stå på knä på brädan, men ramlade ändå i vattnet så tyckte väl att det var lika bra att försöka stå upp också. Det är ju ändå det som är grejen! Det var ganska befriande att ramla, då behövde jag liksom inte oroa mig för det längre. Det var ganska vingligt, men så himla himla kul! Detta måste jag göra om någon gång!

 

Allt och inget

En magisk helg i huvudstaden

4 juni, 2017

Det är ganska många som har klickat sig in hit till bloggen idag. Jag antar att ni inväntar någon slags uppdatering efter Stockholm marathon? Det gör jag med! Fast vi får nog hålla oss till tåls lite lite till… Kika in igen imorgon så kanske det har hänt något!

Nu har jag i alla fall kommit hem från Stockholm, en medalj och finishertröja rikare, men framförallt en upplevelse och en magisk helg rikare. Den här helgen blev så mycket över förväntan. Loppet berättar jag ju mer om sedan såklart, men denna helg var också mycket mer än att springa maraton; det var också att umgås med bästa ASICS Frontrunner-gänget som jag idag är extra tacksam över att vara en del av. Fy fan vilket underbart inspirerande och peppande gäng! Hade inte tagit mig an utmaningen Stockholm marathon om det inte vore för dem.

Helgen i kort har inneburit pastaparty, fotografering, massa skratt, massa nerver, ett maratonlopp, efter-lopp-snack, kramar, mat, mat, mat… En magisk helg helt enkelt, jag är otroligt glad att jag inte bangade detta, som jag ju faktiskt var ganska inne på.

Nu ska jag krypa ner under täcket och titta lite på gårdagens tv-sändning från loppet. Racerapporten får vänta. Lite. Men vill du gärna läsa om loppet så kan jag verkligen rekommendera dig att kolla in ASICS FrontRunner-bloggarna där det redan dykt upp flera racerapporter.

Allt och inget

Stockholm marathon – nu kommer jag!

1 juni, 2017

Klockan är sent och jag ska såklart upp tidigt för att jobba imorgon, men jag har just blivit klar med packningen inför Stockholm och måste ju få några minuter här också… Juni alltså, hur hände det? Väldigt välkommen månad dock, har så himla mycket roligt att se fram emot. Hela tre resor till exempel. Den första såklart till Stockholm och maraton. Tycker av någon märklig anledning att det ska bli skitkul att testa på maratondistansen och så ser jag verkligen fram emot att hänga med ASICS-folk igen. Det blir även en tur till Tyskland för en helg med ASICS FrontRunners från hela Europa (hur kul!? Sjukt kul!) och sedan är det dags för semester på riktigt och den ska jag inleda med en sväng till Spanien. Morgonjoggar på strandpromenaden och sangria i ljumma kvällsvindar.

Imorgon åker jag till Stockholm!

Det är så sjukt. När jag sprang Göteborgsvarvet för knappt två veckor sedan var det enda jag tänkte de sista 5 kilometerna: Jag ska inte springa maraton, jag ska inte springa maraton. Och nu har jag packat min väska och drar dit imorgon.

Jag är enormt nervös, alltså riktigt riktigt nervös. Jag kan göra någonting helt annat än att tänka på detta, och så plötsligt hugger det till i magen och jag inser vad jag ska göra. Samtidigt ser jag så himla mycket fram emot det. Jag fattar inte riktigt hur det hänger ihop?

Imorgon kommer i alla fall att bli en grym dag. Jobbar typ två timmar och sedan åker jag. Möter upp några ASICS-folk vid expot, hämtar nummerlappar och käkar pasta innan vi drar till ASICS lokaler och lyssnar på Jonas Buud. Den som vill hänga med ska såklart följa mig på instagram, utlovar många uppdateringar både på mitt egna konto och hos Runkeeper.

Okej, let’s do this thing! 

%d bloggare gillar detta: