Browsing Category

Allt och inget

Allt och inget

Nygammal bloggadress

Bloggen tar lite paus från egen dyr domän och flyttar hem dit där allt började för snart fem år sedan ->

TRANINGSBLOGGA.WORDPRESS.COM 

Det kanske tar en stund innan alla gamla inlägg har hittat dit, men det löser sig :O

Ses där!
Puss!

Allt och inget

Det var sportlovet

Älskar sportlov. Älskar OS. Vi är först ut i Sverige med sportlovet och det har ju varit skönt i veckan, men mindre skönt att det är slut. Alltså, det är skönt att vara ledig. Särskilt i samband med evenemang som OS. Man stiger upp tidigt, ser Sverige ta några medaljer och sedan har man hela dagen att göra vad man vill. Vad jag ville var att träna mycket, men av olika anledningar har det inte alls blivit så mycket av det som jag ville. Nåväl, några pass i alla fall och nu har vi ju hela helgen kvar av den här veckan också!

Igår inledde jag dagen med ännu en grå löprunda (kan det snäääälla bli lite vår och sol snart??). Jag kunde inte springa så långt eftersom jag hade en frisörtid att passa, men korta pass räknas också. Det är bara så himla frustrerande att det kommit snö och således slaskväder denna veckan, jag har inget emot väder, men vad less man blir ändå när man försöker springa men bara glider runt i slasket. Nåja, några kilometer in på kontot blev det ju i alla fall. Och jag påminner mig om att jag snart ska få springa i Barcelona, och sedan även i Portugal… Det är bra att ha mantran.

Nu är det klassisk lugn lördagsmorgon hos mig. En skiva rullar, kaffe hinkas och speciellt med just denna lördag är att jag väntar på att få se damernas skidstafett. Sedan ska jag ut och springa! Det ser nästan ut som att det är lite sol ute, men jag har säkert fel…

Allt och inget

Hundratusen träningspass 2018

Återuppstarten av bloggen går kanske lite trögt och långsamt, men desto bättre går det med träningen. Jag är inne i ett grymt bra flyt nu, löpningen känns riktigt bra. Förra veckan tränade jag dock väldigt lite, men det var faktiskt (tro det eller ej) mest enligt plan. Veckan dessförinnan sprang jag fler kilometer totalt än jag någonsin gjort under en vecka, så denna arma kropp behövde sin vila. Nu är det dock sportlov och sportas skall det! Träningen inför Barcelona maraton går enligt plan, och med 27 dagar kvar känner jag mig absolut lite nervös men ändå lugn i det faktum att jag har hållit igång med löpningen under hela vintern och inte hade kunnat göra så mycket annorlunda.

Tiotusen träningspass 2017 / Hundratusen träningspass 2018

Som ni kanske minns drog jag och Emma tillsammans med Bloggar om hälsa igång en träningsutmaning förra året. Tanken var att skänka en krona per tränat pass under året till Musikhjälpen. Målet var 10000 kronor och det lyckades vi med. 10 981 kronor blev det totalt! Finfint tyckte vi och övriga som hängde på utmaningen, och alla var såklart pepp på att köra även i år. Men nu höjer vi målet och satsar på hundratusen! Man måste våga för att vinna! (Och såklart får man ju skänka mer än en krona per pass… och räkna pass precis hur man vill… osv osv… alla efter sin förmåga!)

Gå gärna med i facebookgruppen där vi är ett helt gäng som tränar och peppar varandra!

–> HUNDRATUSEN TRÄNINGSPASS på facebook

 

Allt och inget

Sedan sist

Jag har ju varit borta från bloggen mer eller mindre sedan i somras, även om det inte var förrän i början av januari som jag officiellt pausade den. Det var ganska skönt att meddela att det inte skulle komma fler inlägg för tillfället, för då kunde jag släppa mitt dåliga bloggsamvete helt och hållet, och nu känns det plötsligt himla bra att vara tillbaka! Men när man har varit borta ett tag känns det ju rimligt att berätta lite om vad som har hänt sedan sist.

* Jag och Malin har släppt ett gäng nya avsnitt av vår podd Sitt inte still. 13 avsnitt totalt redan. Det är ju galet hur snabbt tiden går, OCH att vi lyckas släppa ett avsnitt i veckan, även om vi ibland får stressa lite för att hitta tid för inspelning.

* Jag har lyckats komma in i ett bra flyt med löpningen. Är uppe i ca 3 mil löpning i veckan nu, vilket kanske inte verkar så mycket när man påstår sig ligga i maratonträning, men jag är ändå rätt nöjd med det för tillfället…  Häromveckan sprang jag en halvmara helt spontant på ett träningspass, så det känns som att formen är helt okej alltså. Ska öka på nu också, men mer om det i ett senare inlägg!

* Jag jobbar som en dåre, men ny-termin-stressen har börjat lägga sig litegrann, så det känns som att jag kan andas igen. Och nu är det bara två veckors jobb innan sportlov och sedan kommer resten av terminen gå svoosh, för jag har ju både en resa till Barcelona och till Portugal att se framemot mitt i allt också…

* Jag har inte kommit igång med styrketräningen – det är mitt dåliga samvete när det gäller träningen, men jag vill bara springa! Och nu när jag snart ska springa maraton känner jag att jag inte vill slänga bort ett träningstillfälle på styrka, även om jag innerst inne fattar att det vore ganska vettigt.

Tjaaa, livet rullar på. Inga större saker som har hänt här direkt. Framförallt känns det riktigt gött att löpningen går bra, jag var ju i något av en svacka efter sommaren och det kändes trögt ganska länge. Nu längtar jag (ofta, men verkligen inte alltid) efter att springa och jag är både snabbare än tidigare och tycker det känns roligare. Kanske därför det känns roligare att blogga igen också?

Allt och inget

Jag slogs av en plötslig saknad

Hej bloggen! Jag slogs av en plötslig saknad, kanske för att jag håller på att träna för ett maraton och inte dokumenterar varje steg jag tar längre. Skriver korta inlägg på instagram som inte alls kan förmedla allt jag känner inför det där. Det är uppenbart: du bloggen, du har helt enkelt varit en för stor del i mitt träningsliv för att jag bara ska kunna lämna dig.

Jag har liksom dividerat med mig själv om hur jag ska förhålla mig till det här himla bloggandet. Jag tror att det fanns en massa anledningar till att jag tappade bloggsuget, dels tycker jag att interaktionen med läsarna har minskat den senaste tiden (vet inte, märker ni andra som bloggar av det?) och då känns det som att ingen läser (även om det är tydligt i statistiken att folk gör det), men framförallt tror jag att jag tappade suget för att jag fick prestationsångest. Att varje inlägg skulle vara så himla genomtänkt, att det skulle uppdateras varje dag för annars skulle folk lessna, det skulle vara fina bilder, att ska man vara bloggare (eller influencer eller whatever) så ska man göra det ordentligt, det ska sökmotoroptimeras och skaffas sponsorer. Det blev som ett till jobb och på vägen försvann skrivlusten. Men nu har det börjat klia i fingrarna igen så här är jag. Och från och med nu kommer bloggen vara:

  • Min träning, precis som vanligt. Tankar om min träning, förmodligen inte så mycket om annan träning eller tankar eller tips på tio intervallpass och dylikt. Min träningsdagbok, typ. Det är det folk har gillat att läsa, och det är det jag har gillat att skriva om. Så nu kör vi på det.
  • Gärna fina bilder, men inte hela världen om det är lite blek färg på någon nångång, eller rentav en suddig bild. Kanske har jag inte ens någon bild något inlägg, hur galet vore inte det?
  • Den uppdateras när jag har lust att skriva. Kanske inte efter varje träningspass. Kanske en gång i veckan. Kanske varje dag om jag får feeling. Mindre prestationsångest helt enkelt, har inte plats i mitt liv för bloggstress utöver allt annat man stressar med.

Så vi kör på det. Har massa att berätta om den senaste tidens träning, men framförallt massa att säga om allt inför Barcelona Maraton. Hoppas att ni är kvar och har lust att läsa. Puss och hej!

Allt och inget

Press pause

Inte ens tanken på att skriva summering av tävlingsåret som gått kunde skaka liv i den här bloggen igen. Slutet på året som är den bästa tiden, då man får frossa i alla lopp man har sprungit. Det blev bara en del av den summeringen. Sedan tog det nästan en månad innan livstecken här igen. Men det är ju lite så här det har varit med bloggen det senaste året; segt liksom. Medan andra dippar men lyckas skaka liv i sina bloggar gång på gång så tror jag nog att just denna blogg sjunger på sista versen. Och det gör ju lite ont att skriva de orden.

Den här bloggen startade som en slags träningsdagbok. Behövde den för att hålla igång träningen. Folk började läsa den också, så himla fin grej. Så fick jag någon hater också, men det är ju som det är med den saken. ”Träningsblogga” både i bloggform och instagramform har gett min träning sjukt mycket, och jag är glad att jag startade den här bloggen för nu lite drygt fyra år sedan. Jag har lärt känna massa fina människor tack vare den. Jag har älskat att skriva racerapporter och ha diskussioner i kommentarsfälten. Men bloggen tar för mycket tid, ger mig för mycket dåligt samvete när den inte uppdateras och det är ju inte så det ska vara med en blogg. Måsten har man så mycket av i andra delar av livet.

Jag har älskat att skriva om träning, och framförallt om alla lopp och jag kommer att skriva då och då i ASICS-bloggen, jag kommer fortsätta på instagram, och här kommer jag med all säkerhet fortsätta att publicera mina lopprapporter. Men mycket mer än så blir det inte nu. Jag kanske ångrar mig och får tillbaka skrivlusten så fort jag publicerar detta inlägg, och hurra i sådana fall, men just in case: tack för att ni har läst och kommenterat! Vi ses kanske här igen.

Allt och inget

Livet

Lever jag? Ja, jag lever. Bloggar jag? Not so much. Men jag tränar. Jag jobbar. Jag poddar. Jag grubblar. Livet rullar på. 

Lite av vad som har hänt sedan sist:

* Jag och Malin har släppt avsnitt 4 av Sitt inte still.
* Idag har vi spelat in avsnitt 5 där det blir sjukt mycket snack om maraton. Mitt favoritavsnitt hittills! Släpps på torsdag!
* Jag har anmält mig till Ultravasan 45. Japp, no joke.
* Jag har kommit in i en fin styrketräningsrutin. Senast jag hade en sådan var typ… aldrig?
* Jag har blivit tillfrågad om jag vill löpcoacha på en av Springtimes träningsresor i Portugal i vår. JAG VET, GALET! Om jag tackade ja? Eh, ja.
* Jag åt godis till frukost imorse.

Nämen det rullar på, det mesta. Fastän det är november. 

Allt och inget

Tiden går svoosh

Jag trodde faktiskt att jag hade bloggat igår, eller åtminstone i förrgår, men tiden går svoosh som vanligt och jag hinner inte med. Söndag igen och jag behöver desperat fixa lite jobb idag. Jag fullkomligt hatar att jobba på söndagar, så räknar med att översköljas av söndagsångest any minute now. Jag planerar dock att försöka lindra den med en löprunda så snart frukosten har smält tillräckligt.

På tal om träning: det blev en riktigt bra träningshelg. Jag inledde den med en löprunda i fredags efter jobbet (jag älskar att jag slutar tidigt på fredagar och hinner springa i dagsljus!), och igår var jag till gymmet och testade på Afro (svettigt och roligt!) och följde upp det med Bodypump (inte en dag för tidigt!). Idag blir det som sagt en löprunda (måste ju belöna mig för att jag tränade styrka igår!) och det ska bli skönt. Sunday runday och så vidare.

Har ni haft en bra helg? Träning månne? 

Allt och inget

Motivation och gratis träning med Rabble

Samarbete med Rabble

Jag började skriva ett inlägg om träningsmotivation. Att den är rätt taskig på hösten. Eller, att den kommer och går. Att den går mycket när det är höst och mörkt ute. Sedan fick jag till en sådan där magisk höstlöprunda och vips var motivationen på topp igen. Men jag tänker att en löprunda kanske inte räcker för alla? Då finns det ju tack och lov olika saker man kan göra för att behålla motivationen. Mitt bästa tips är väl att omge sig med människor som också tränar och gillar att prata om det, antingen i den vanliga världen, eller så i sociala medier. Båda funkar! En annan sak som är kul är givetvis att testa lite nytt. Springer du kan du alltid testa en annan runda, springa längre, kortare, snabbare, fartlek, andra intervaller. Men så finns det ju annan träning än löpning också, som kanske kan vara värd att testa för att få en motivationsboost. Jag kommer till det!

En sak som är lite onödig är ju att betala mer för träning än man faktiskt behöver. Jag tänkte skriva att löpning ju är gratis, men kom på att jag har lagt jättemycket pengar på den, för att jag ju kommer på nya prylar och kläder som jag behöver hela tiden… Nåväl, det var egentligen inte löpningen jag tänkte skriva om. Jag kommer bara tillbaka till den hela tiden av någon anledning.

Jag fick ett tips från rabble.se om deras app där man kan hitta erbjudanden på olika saker (ja, går att hitta på hemsidan också förstås). Eftersom jag gillar träning (duh) är det väl lämpligt att jag fokuserar detta inlägg på den delen. Rabble fungerar alltså som följer:
1. Du laddar ner appen.
2. Du letar upp ett lämpligt erbjudande.
3. Du går till stället där erbjudandet gäller, visar upp och utnyttjar det.
4. Klart!

Just nu finns det till exempel ett erbjudande på kedjan ACTIC. Det som gäller är att du får fem träningstillfällen gratis. Erbjudandet gäller på 118 anläggningar runtom i Sverige. Fem träningar till ett totalt värde av 750 kronor. Det är ändå en bra deal. Det finns massor av anläggningar här i Göteborg (men som sagt, på många många fler ställen också), så jag tänkte försöka ta mig iväg till en inom den närmaste tiden och testa något som inte finns på mitt gym. Piloxing kanske? Det har jag aldrig testat, men det låter sjukt kul. Alltså, en blandning av pilates, boxning och … wait for it… dans! Pilates, boxning och dans. Är inte helt säker på hur det går ihop, men man har ju hört begreppet så det verkar ju vara populärt. Stay tuned, kanske kommer ett inlägg om piloxing i bloggen framöver.

Allt och inget Löpning

Löpningen och mörkret

Hösten är en grym årstid för löpning. Igår kväll vid 19-tiden var jag äntligen redo för dagens runda, temperaturen låg på 9 grader. Helt perfekt. Det enda som är kass med löpning den här årstiden är att det är så satans mörkt. Det är ju stört omöjligt att få bra bilder till bloggen! Heh!

En bild som jag inte tog igår i mörkret. 
Foto: Luca Mara

Nåja, trots att det vädermässigt var en perfekt kväll för löpning kändes löpningen inte direkt bra. Kroppen var inte med på noterna och det blev mycket promenad emellanåt. Men ändå, skönt att vara ute och röra sig lite efter en lång dag på jobbet!

Och nu är det helg (äntligen! Det har varit en lång vecka.). Jag behöver jobba i helgen (stora högar bedömning av uppsatser hånskrattar åt mig för att jag inte har tagit tag i dem ännu), vilket ju känns lite segt, men förhoppningsvis hinner jag med någonting annat också. En löprunda kanske, eventuellt hockey när Luleå kommer på besök imorgon, eller så något helt annat. Kanske kommer in i ett superflow med jobbet så att det är stört omöjligt att hitta på något annat (haha).

Allt och inget

Helgen i Stockholm med ASICS FrontRunner

Det är måndag, det är oktober, jag är trött efter en intensiv men helt sinnessjukt rolig helg i Stockholm. Jag känner mig så priviligerad som får vara en del av ASICS FrontRunner, inte bara för att jag genuint gillar märket, utan också för att jag fullkomligt älskar mina lagkamrater. Vi har haft en helt fantastisk helg, som givetvis gick alldeles, alldeles för snabbt – vi skulle behöva en månad för att hinna prata av oss om allt vi vill prata om. Riktigt fina proffsiga bilder och annat kommer förmodligen snart dyka upp på ASICS Frontrunners hemsida, men tills dess får ni hålla till godo med mina mobilbilder… som dessutom blev väldigt få, pga: vem har tid att fota när man hänger med dessa människor? Mitt i allt det roliga glömmer man liksom bort det…

Jag kommer säkert att berätta mer om vissa saker, men här är ett litet urval av allt roligt vi gjorde i helgen.

* Event på Stadium, med löpning och frukostmingel.
* Bodde på lyxiga hotellet At Six.
* Åt goda middagar och hotellfrukostar.
* Höghöjdsbana i Nacka. Jag stannade dock på marken.
* Photo shoot med Luca Mara.
* Testade träningskonceptet ”Barry’s”. Riktigt, riktigt roligt!
* Pratade om framtiden för projektet ASICS FrontRunner – mycket spännande på gång!
* Soma Move ute på takterass med utsikt över Stockholm.
* Sov alldeles, alldeles för lite.

 

%d bloggare gillar detta: