Browsing Category

Länkkärlek

Länkkärlek

Racerapport, race report, lopprapport

6 mars, 2017

Jaha, jaja det var ju jävligt typiskt. Man tränar, kroppen svarar skitbra på träningen, man mår bra – och så boom (!) så vaknar man med feber. Intervallmåndag inställd, och inte lär det väl bli någon träning imorgon heller. Jag har varit mer däckad än så här, med Alvedon i kroppen kan jag fungera relativt bra, men träning och jobb är uteslutet. Förhoppningsvis (kom igen kroppen!) ordnar det upp sig relativt snabbt, ty jag har skitmycket att göra på jobbet och så vill jag ju springa Vårtävling på lördag. Jaja, det är bara att snällt vänta och hoppas på det bästa.

Medan jag ligger här och tycker synd om mig själv så vill jag passa på att tipsa om några inlägg (som ni kanske redan har läst, men ändå!) av folk som verkligen inte ska tycka synd om sig själva, utan som har dundrat in grymma prestationer i helgen. Se bara!

Helenas racerapport från Nattvasan

Vad du än gör, missa inte att läsa Helenas underbara racerapport från Nattvasan. Kryp upp i en fåtölj med en kopp te och njut av denna läsning. Helena är så bra på att beskriva känslor i ord, och vilken upplevelse att skida 9 mil på natten.

Stävie Trail

Anna är en av arrangörerna till Stävie Trail, det har varit så himla kul att läsa hennes blogg om förberedelserna. Alltid kul med lite bakom kulisserna! Nu är hon i mål och likaså Märta som sprang loppet. Läs, läs. Se: två tips i ett!

Den bästa bloggläsartiden är på ingång

Det var en liten (nåja, inte så liten) försmak på tävlingssäsongen 2017. Min absoluta favoritgrej med att läsa träningsbloggar är att få läsa racerapporter. Bara gottar ner mig under en filt och njuter av att läsa om varenda steg och varje kilometer som någon tillryggalagt. Känslorna. Lyckorus och frustration. Älskart! Ibland läser jag mina egna gamla racerapporter också, bara för att få återuppleva känslorna litegrann… Det är en kul grej med att jag började blogga samtidigt som jag började springa; att varenda lopp finns relativt väldokumenterat.

Alla mina racerapporter finns här –> Lopp jag har sprungit

Vädermässigt utan tvekan det vidrigaste loppet jag har sprungit – Ferruformmilen.
Dock persade jag på milen på det loppet, så helt missnöjd gick det ju inte att vara ändå.


Följ gärna min blogg via Bloglovin’ , smidigt och bra osv.
Länkkärlek

Lite länkkärlek i julklapp

21 december, 2016

Visst finns det baksidor i bloggvärlden. Men långt ifrån lika många som framsidorna! Jag gillar det mesta som har med bloggande att göra, och min favoritsak är utan tvekan alla underbara människor man kommer i kontakt med. Det finns personer som kommenterar här. Personer vars bloggar man läser och inspireras av, och inte minst finns det också personer som man fått äran att träffa och lära känna AFK (som man så modernt säger på internetz).

Julveckan är ju här, och hos Bloggar om Hälsa passar vi på att dela ut virtuella julklappar till våra läsare. Mari bjuder på ett riktigt grymt träningspass (det skall jag testa någon dag!) och Emma vill först och främst ha en önskelista innan hon delar ut sin julklapp.

För egen del passar jag på att bjuda på några nya och gamla bloggfavoriter, för länkkärlek är fint att ge och få och kanske hittar du någonting nytt att läsa? I så fall blir det ju en skitfin julklapp!

ljus

Fyra bloggfavoriter

Erika försvann lite hastigt och lustigt från bloggvärlden, men kom glädjande nog tillbaka! Blir alltid inspirerad av denna människa. Jag fullkomligt älskade att läsa hennes summering av årets lopp. En blir löppepp!

* Under hösten har BoH välkomnat några nya bloggare, och ett av nytillskotten är Clara. En otroligt driven tjej, och jag är så spänd på att följa hennes väg mot GMU (grundläggande militär utbildning). Många av mina elever är ju på väg just dit så småningom, så jag blir lite extra pepp på att läsa om hur Clara tränar inför det.

* En blogg jag nog följt i några år nu är Emmis. Hon har varit på resande fot i typ ett och ett halvt år, men är nu på väg hem igen. Hon skriver i dagarna att hon är jäkligt pepp på att komma igång med att träna ordentligt igen, och fasen vad jag går igång på sånt. Ska bli kul att följa!

* Jag läser inte storbloggarna. Och det är verkligen sällan jag fastnar för en blogg som en känd person driver. Men kors i taket, i år hände det! Jag hittade Jessica Almenäs blogg och föll pladask-ish. Jessica tränar rätt mycket, och som ni vet gillar jag ju att läsa om sådant.

De där är fyra bloggar jag verkligen rekommenderar! Tyvärr är det dock så att denna relativt stressiga höst gjort att jag inte riktigt tagit mig tid till att hitta så många nya inspirerande bloggar som jag skulle vilja, och jag är ju säker på att det finns massor därute. Har du några bra tips, så tipsa på! Tipsa om din egen blogg om inte annat. Okej?

Länkkärlek Löpning

Vi som åker till Sälen och springer fjällhalvmara

9 juni, 2016

Som ni kanske vet, i alla fall ni som har hängt här ett tag, ska jag åka till Sälen och springa ett fjällhalvmaraton i slutet av sommaren. Som vanligt går tiden så himla snabbt, så Sälen som kändes så långt borta när jag bokade (i mars!) börjar nu komma närmare och närmare… När det bokades tänkte jag att ”herregud, man har ju hela semestern på sig att träna” och hipsvips så är semestern här (om ett dygn).

Nu känns det alltså plötsligt att jag faktiskt ska springa det där loppet i fjällen. Det har varit så fjärran och jag har mest, av förklarliga skäl, fokuserat på Göteborgsvarvet. Idag kom jag dock ihåg att fråga chefen om jag inte skulle kunna få vara ledig den där fredagen innan loppet (och det fick jag såklart) och då blev det plötsligt verkligt. Som att jag har gått och tänkt att hon kanske skulle säga nej och så skulle jag få lov att ställa in det… Fast det hade ju gått ändå, jag hade bara kommit fram till Sälen lite senare.

I och med den där extra lediga dagen får jag nu förutom att springa lopp även en möjlighet att hänga mer med järngänget som ska ta sig an Sälenfjällens 21 km tillsammans! Jag har bara träffat en av dem förut, men det känns på något sätt ändå så himla naturligt att vi ska åka dit tillsammans. Och trots att tiden går så himla snabbt, så börjar jag känna mig redo för att ta mig an fjällhalvmarautmaningen nu!

Gänget som åker till Sälen och springer halvmara

Malin har jag träffat förut, senast när vi sprang ett långpass genom Göteborg för ungefär en månad sedan, men i övrigt så är det nya bekantskaper jag åker med. Eller det beror ju på hur man ser på saken. De har ju alla bloggar, varav vissa jag har följt ett bra tag, så jag har nog rätt bra koll på dem ändå.

Klicka på bilderna för att komma till respektive blogg

Skärmavbild 2016-06-09 kl. 16.28.10

Skärmavbild 2016-06-09 kl. 16.28.31

Skärmavbild 2016-06-09 kl. 16.27.38

Skärmavbild 2016-06-09 kl. 16.27.52

Skärmavbild 2016-06-09 kl. 16.27.19

 

Länkkärlek

Frossa i race reports

25 maj, 2016

DCIM157GOPRO

Oj, vad hände? Vet inte om det var urladdningen som Göteborgsvarvet var, eller om det är jobbet eller vad? Men plötsligt gick jag från superpepp till halvdepp. Jag försöker ta mig ut och springa, men är för trött, försöker skriva något i bloggen men jag stirrar bara på en tom skärm. Men det är så där det blir. Så fort jag har tränat ett pass, alternativt anmält mig till något nytt lopp så är nog allt som det ska vara igen. Under tiden tänkte jag tipsa om några fina saker jag läst i bloggsvängen de senaste dagarna.

Frossa i race reports

* Erika gjorde ett drömvarv! Läs hennes race report från GöteborgsVarvet. En blir alldeles lycklig av att läsa, och hoppas att man får uppleva ett sådant lopp då verkligen ALLTING stämmer.

* Det var väl runt en 40-50000 pers som sprang Varvet i helgen, och bland dem hittar vi även Clara och Åsa. Och Jens!

* Och läs och häpna! Varvet var inte det enda loppet som gick av stapeln i helgen! Anna sprang Ecotrail Oslo (45 km!) och här får man inte bara frossa i ord, utan även i bilder. Och den vätskekontrollen (eller matstationen?) ser ut som en dröm, en sådan (eller flera) borde alla lopp införa. Cola, liksom!

* Maria sprang Täbyloppet, och det så snabbt att hon hamnade på prispallen. All respekt! Jag vill också bli snabb på milen!

Har du läst (eller skrivit) några bra race reports den senaste tiden? Länka gärna i en kommentar – jag ÄLSKAR att läsa race reports. 

 

Länkkärlek

Lite random på en fredag

15 april, 2016

Intressant sak på nätet

* Jag googlade ”Mindfulness in school” och hittade massa forskning om vilka fördelar barn/ungdomar får om man utövar mindfulness i skolan. Jag blev nyfiken på att testa det med mina engelskgrupper, typ köra några minuter med Mindfulnessappen i början av lektionen (den finns ju på engelska till och med ju!). Ja, vi får se, ska klura lite på det.

DCIM132GOPRO

Bra grejer från veckans bloggskörd

* Det finns ingenting jag gillar att läsa om i bloggar lika mycket som när den där känslan av äkta löparglädje kommer fram. Det får en att bara vilja snöra på sig skorna och ge sig ut. Emma skrev ett sådant inlägg häromsistens. Ni vet, om den där känslan då det nästan känns för lätt att springa.

* En av mina favoritbloggar är Move it Mama, och alldeles nyligen skrev Katarina ett inlägg som fick mig att skratta högt.
*plockar fram sin #chipsbowl*

* Ni vet ju kanske att jag i slutet av sommaren ska åka till Sälen och springa halvmaraton i fjällen. En av tjejerna som ska med dit är Susanne, vars blogg är helt ny för mig! Så himla kul, älskar att hitta nya bloggar att läsa. Framförallt när de handlar mycket om löpning…

* Och Johannes fortsätter att leverera klockrena blogginlägg. Uppskattar särskilt när han utbildar andra, som t.ex. män i motionsspåren. Skrika svordomar liksom, vem gör sånt?

Och så en musikpresent

* Marit Bergmans Blåa blåa bergen finns äntligen på Spotify!!! Har längtat sedan jag såg reklamsnutten för Nattvasan. Du kommer direkt till den om du klickar prick här.

En kul sak som händer i helgen

* Årets första lopp! Premiärloppet i Skatås imorgon. 10 km terräng sägs det, rätt så kuperat sägs det också. Det kan gå hur som helst, men det viktigaste och roligaste är att jag är sjukt taggad! Och så är allas vår Leif Loket Olsson speaker på loppet. Bara en sån sak.

SRDSC_0155

 

Länkkärlek

Bra saker på nätet. Träningsblogga tipsar!

3 mars, 2016

DSC06492

Eftersom jag varken tränar eller skriver något måttligt inspirerande om träning för tillfället tänkte jag att det kunde passa sig med lite tips om bra saker jag har sett på world wide web senaste tiden. Nu ska jag kanske tillägga att jag sett ganska lite där, eftersom jag mest målat möbler och drömt om hur jag ska göra om hemma. Men här är några guldkorn som jag i alla fall har lyckats plocka upp.

Johannes delar med sig av sina bästa tips för att komma igång med träningen. Sånt är ju alltid bra.

Sara aka Träningsglädje har skrivit om sina senaste tio år i ett enda inlägg. Kul läsning, gillar tillbakablickar.

Elna har lyckats knipa ett drömsamarbete med självaste Craft. Hurra! Undertecknad är något avis.

Ellen driver en blogg som jag ganska nyligen upptäckte. Hon utbildar sig till hälsovägledare så där kan man nog snappa upp en del inspiration till sitt hälsosamma liv. Kolla t.ex. in dessa härliga friluftsiga bilder från min nya favoritplats i Luleå.

Länkkärlek Tips

Tips från soffan

23 februari, 2016

tips

Jag är ju hemma från jobbet och min tid spenderas sovande, Netflixtittande, bok-, tidnings- och bloggläsande. Här är några bra grejer jag har sett/läst och gärna tipsar om.

I bloggarna

Vilket ansvar har vi som bloggar om hälsa och träning när det kommer till träningshetsen som verkar råda? 
Denna diskussion dyker upp då och då i bloggsvängen, och nu är den igång. Malin, Charlotta och Emma ger sin syn på det hela, de tycker både lika och olika. Det är en intressant men väldigt svår diskussion, tycker jag. Har försökt att formulera mina egna tankar kring ämnet, men misslyckats kapitalt, så jag låter det vara. Jag har så smått varit inne på temat förut, då jag frågade mig vad som egentligen är snabbt och långsamt.

Höga Kusten Winter Classic
Missa inte Sofie Lanttos fantastiska bilder från helgens Höga Kusten Winter Classic. Och passa på att titta på videon också. Vilken grej va, tre dagars vandring mitt i vintern så där. Blev nästan sugen… Här kan du läsa mer om snöskovandringen längs Höga kusten.

Bloggare i Åre
På tal om fin, vintrig natur… Ett klick in till Linda gör inte utesuget mindre direkt. Hon har varit i Åre och hängt med några av mina favoritbloggare och alltså i helt storslagen natur. Och här ligger man i sin soffa och kollar Netflix. 

Boktipset!

Jag är jättedålig på att läsa böcker, förutom när jag är jätteledig. Det finns ju så mycket annat som pockar på ens uppmärksamhet. Förra veckan när jag flög började jag läsa en bok och är faktiskt helt fast i den nu. Önskar verkligen att jag läste mer, för jag älskar det när jag väl gör det. Hursom. Boken heter ”Sharp Objects” och är skriven av Gillian Flynn. Någon som läst?

En annan bok jag är sugen på att läsa är Rune Larssons ”Löparglädje” som utkom förra veckan. Och jag har fortfarande inte läst Markus Torgebys ”Löparens hjärta”. Så mycket att läsa, så lite tid.

gillianflynn

Bonustips – När man blir kapad på Netflix

Igår när jag skulle se ett avsnitt av en serie på Netflix upptäckte jag att där plötsligt var en massa nya profiler på min användare. Märkligt, eftersom jag är den enda med tillgång till mitt Netflixkonto. Loggade in på Netflix på datorn och märkte att någon uppgraderat mitt konto från en skärm till två skärmar med HD. Förstår ni paniken? Trodde hela min identitet skulle bli stulen, ni vet som i den klassiska filmen ”Nätet”?

Så vad gör du då om någon kapar ditt Netflix-konto? 
1. Ändra lösenordet (!!!)
2. Gå till inställningar och välj Log out from all devices.
3. Hör av dig till världens bästa support, nämligen Netflix support! Alltid tillgängliga för chat och supersnabb hjälp.

netflix netflixaccount

Allt och inget Länkkärlek

Min julklapp till nätets bästa bloggläsare

23 december, 2015

Imorgon är det julafton, och vad vore jag för en om jag inte gav mina vackra läsare en julklapp?

Kanske är ni precis som jag lediga i jul och njuter av välförtjänt vila, filmtittande, bokläsande och slösurfande? I så fall finns kanske tid att hitta nya, inspirerande människor på nätet. Människor som inspirerar till ett hälsosamt, tränande 2016? Människor som med sina ord och bilder inspirerar dig till att flytta dig från den slösurfande datorn ut i löpspåret eller till gymmet eller ut på en promenad eller upp till en fjälltopp?

Så, min julklapp till er: länkkärlek! Jag kan inte få nog av länkkärlek, tycker att det är en så himla bra grej! Varning för upprepning från tidigare länkkärleksinlägg, men det är ju så med bloggar; fastnar man så fastnar man.

Fem bloggfavoriter

Maria Gradin som jag har följt i hennes vanliga blogg ett tag har nu blivit en del av ”Team Women’s Health” och bloggar för tidningen om sin väg till Women’s Health halvmaraton. Kul för Maria, och kul för oss andra att följa.

Move it Mama är en av mina absoluta favoritbloggar. Det är på riktigt helt omöjligt att läsa denna blogg utan att skratta. I dare you! Testa! Förutom att skratta blir man också rätt pepp på träning när man läser den.

Emmi, som driver bloggen Explorista inspirerar också. Hon har bott i Barcelona det senaste halvåret, är nu hemma i Sverige för att fira jul och tar sedan sitt pick och pack och flyttar till Österrike. Så cool! Och så kryddar hon alla inlägg med fina bilder också.

Kari, hos För skojs skull, alltså jag vet inte vad det är med hennes sätt att skriva. Vet inte riktigt hur hon får till det. Men vissa människor har bara den där ”tonen”. Det är liksom underfundigt på något vis och himla himla trevligt och inspirerande.

Katrins äventyr. Jag tror inte att det var jättelänge sedan jag tipsade om denna blogg, men det tål såklart att göras igen. Det är här fjälltopparna kommer in i bilden, och fjälltoppar kan man liksom inte få för många av!

Ha nu en fin dan-före-dopparedagen, all kärlek till er och så hörni: kika under dagen in hos Anna och Charlotta som också utlovar julklappar i bloggform till sina läsare. Må väl och stressa nu inte ihjäl dig bara för att det är jul. Njut!

IMG_0834

 

 

Länkkärlek

Det här med länkkärlek

20 november, 2015

Jag såg en diskussion på Facebook häromdagen (kanske häromveckan, vem håller reda på tiden?). Det var en diskussion angående bloggande, och att är inte folk sämre på att länka andra bloggar nuförtiden? och någon undrade är det att man inte vill ”ge bort” sina läsare?

Jag har tänkt på det där litegrann, och jag älskar verkligen när bloggare tipsar om andra bloggar. Det är ganska svårt att hitta i (tränings)bloggdjungeln, och när ens favoritbloggare tipsar om andra, då hittar jag nästan alltid någonting nytt att läsa, och att läsa bra bloggar ger mig alltid mer inspiration till min egen blogg så det är liksom win-win hela tiden. Och när jag själv blir länkad och får en liten boost i trafiken blir jag alltid så där larvigt lycklig som några extra klick gör med en…

Nu vet jag inte alls om det var den där facebookdiskussionen som gjorde det, men kort efteråt drog storbloggar som Träningsglädje och Trend o träning till med inlägg där de tipsade om favoritbloggar. Det som gjorde mig så himla glad med båda de inläggen var att de inte bara tipsade om andra storbloggar, utan om helt vanliga människors bloggar, if you get my drift

Med det sagt så har jag bestämt att jag ska bli bättre på länkkärlek! Jag tror att jag är ganska bra på det redan, men bättre kan man alltid bli på allt här i världen. Nu är ju inte min blogg jättestor och de som får länkar av mig får förmodligen ingen jätteboost i trafiken, men kärlek är alltid trevligt ändå tänker jag!

SONY DSC

Länkkärleken denna fredag tillägnar jag alla tjejer i ett litet i-uppstarts-groparna-nätverk som ännu är namnlöst, men som jag har bra bloggdiskussioner med på facebook och med vilka jag varje vecka bloggar om ett bestämt tema. T.ex. har vi skrivit om köttlarmet, vad hälsa är och nu senast om vad som står högst upp på ens bucket list.

Charlotta Sofia har jag följt sedan jag började blogga, då det visade sig att hon och jag var typ exakt likadana! Hade precis börjat springa båda två, och kämpade på med våra rundor. Är desperat beroende av denna blogg och lider om det går en dag utan inlägg.

Camilla började jag följa i somras, tror jag det var. Camilla har gjort en jäkla resa alltså, och i bloggen får man följa henne ”Genom dalar och toppar, springtävlingar och gymredskap.”

Helena, Clara, Maria, Ida, Anna och Victoria har jag alla hittat genom vårt nya nätverk. Det här med att nätverka alltså, vilken grej! Det finns så många bloggar där ute som jag inte har hittat, men nu har jag i alla fall hittat dessa. Värda ett klick eller tjugofem allihopa!

Annika sprang jag på när vi båda var på Blogger Boot Camp i våras. Precis som hos alla andra jag länkar idag blir det mycket träning och hälsa där, förstås. Klick klick.

Malin har jag ingen aning om när jag började följa, men hon har också hängt med ett tag. ”Av glädje, i balans, med energi” är bloggens undertitel och det säger väl allt.

Erika hittade jag också i somras, tror jag, genom bloggutmaningen #uppochhoppaijuni. Driver eget företag inom träning och hälsa.

Annika med bloggen Clean Eating by Annika bjuder bl.a. på riktigt fina matbilder, med tillhörande recept förstås. Annika lade om sin kost och började träna och gick med det ner 40 kg på ett år! Imponerande, säger jag!

Emma är också relativt ny i bloggbekantskapskretsen. Emmas blogg FIT by Emma Hå beskriver hon med orden ”En träningsblogg om löpning, fitness, god mat, periodisk fasta och vackra träningskläder.”

Med det sagt önskar jag er alla en happy Friyay och en fin helg. Har du lite tid över så har du en massa ny läsning att gå igenom, om du nu inte redan följer alla de här bloggarna förstås!

 

Länkkärlek

Länktips och norrsken

15 november, 2015

Jag antar att alla kramade lite extra på sina nära och kära igår efter attentaten i Paris. Det var bra gjort av er! För mig blev det en påminnelse om hur skört livet är, och på köpet fick jag enorm hemlängtan till Luleå. Längtar vansinnigt mycket till jul nu, då jag får vara ledig så pass länge att jag hinner åka upp till mitt hem-hem ett par veckor.

Idag är det söndag och planen för dagen är: 

  1. Äta frukost i sängen och läsa igenom internet en sväng (jobbar på det nu).
  2. Ta en löprunda.
  3. Tvätta kläder.

Punkt ett är jättemysig och punkt två ser jag också fram emot. Punkt tre är väl bra, för det är ju alltid trevligt med rena kläder. Då jag just nu jobbar med punkt ett tänkte jag att jag ska passa på att tipsa om några bra grejer jag har läst på internet den senaste tiden.

SONY DSC

Mia har varit och lekt på löparbanan. Blir alltid så sugen på att ge mig ut och springa när jag läser hennes blogg. Tur att jag ska ut och springa idag! Fast det blir nog inte på löparbana. Eller? Kanske.

Beata skrev ett fint inlägg om när världar krockar, när hon själv vaknar upp till en fixardag och andra vaknar upp till nyheten om att en älskad inte finns kvar.

Lina har slutat snusa. Själv slutade jag för fyra år sedan, och det är ju inte lätt direkt. Ge henne lite pepp!

Anna skriver om att våga vägra vintervila. Jag vet att det är många som slutar springa på vintern, och det känns ju helt vansinnigt. Shit vad jobbigt att börja om med löpträningen varje vår. Tillbaka på ruta ett.

Har du läst något bra på internet den senaste tiden? Tipsa gärna! 

Och på tal om hemlängtan och jul och hem-hem och bra saker på nätet; jag såg en så fin timelapsevideo med norrsken över Luleå. Jag bara måste dela den med er. Ha en fin söndag!

 

Länkkärlek Sammanfattning

Veckan som gick, veckan som kom, och så några länktips

9 november, 2015

Veckan som gick var ganska bra ur träningssynpunkt. Klämde till med tre styrkepass, en flamencoträning, en powerwalk och en mils löpning. Det är långt ifrån alla veckor jag lyckas få till så pass mycket, så man får vara nöjd!

Denna vecka är planen: 

Mån: Flamenco
Tis: Vila
Ons: Styrketräning med PT
Tors: BodyPump
Fre: Vila eller något mindre högintensivt, typ Yoga eller BodyBalance.
Lör/Sön: Löpning. Kanske ett styrkepass också.

Ganska likt förra veckan alltså. Hittade ett bra flyt i träningen då, så fortsätter nog med samma upplägg ett tag. Och fokus på styrka fortfarande, förstås.

SONY DSC

Och så avslutar vi detta inlägg med lite länkkärlek, tycker jag. Mer länkkärlek åt folket! 
Idag tycker jag att att ni ska klicka er in till följande personer, och läsa om följande: 

Anna funderar över varifrån instagramgillarna kommer. Jag vet inte riktigt heller, men det är ganska kul när de kommer. Vad gäller sociala medier är Instagram min favorit just nu, älskar hur man får instant inspiration bara genom att öppna appen. Du kan för övrigt få följa mig där om du inte redan gör det. Och Annas instagramkonto hittar du här.

Linnéa har varit ute och sprungit, och trots dum gubbe med hund lät det rätt skönt. Det är ju ingen hemlighet direkt att jag går igång på blogginlägg om löpning. Läser du några bra bloggar med mycket löpningsfokus förresten? Tipsa gärna! Jag kan i min tur alltså tipsa om Linnéa.

Johanna tipsar om olika sätt att göra armhävningar, och jag blir lite styrkesugen. Har en stor hatkärlek för just armhävningar som jag nuförtiden föredrar att göra mot en bänk av något slag. Men jag känner mig så svag varje gång jag kör; ett tydligt tecken på att jag måste fortsätta med det.

%d bloggare gillar detta: