Nybörjarlöpare? Börja här!

springa

Denna blogg startade när jag hade sprungit ungefär två gånger. Jag har lärt mig en del på vägen, och vill gärna dela med mig av mina bästa tips för att bli en springande människa.

Under en vecka skrev jag ett inlägg om dagen med mina bästa tips för att komma igång med löpning. Här är alla samlade. Hoppas att du kan hitta något nyttigt!

Hur börjar man springa?

Del 1 – Själva springandet

Del 2 – Peppen genom framstegen

Del 3 – När/om skadan kommer

Del 4 – Vad behöver man för grejer när man springer? 

Del 5 – Hur behåller man motivationen?

Del 6 – Men det är ju så dåligt väder! Om att springa på vintern.

Del 7 – Att sätta mål och våga drömma