• Allt och inget

    Musik för löpning

    Nästan dagligen är det någon som googlar sig fram till en gammal Spotifylista med bra springmusik som jag lade upp typ 2015. Längesen ju. Jag gör fortfarande spellistor med jämna mellanrum, för jag måste…

    9 mars, 2017
  • Löpning

    Det blev onsdagsintervaller istället

    Måndagsintervaller på onsdag! Ur led är tiden! Nämen, eftersom jag kände mig lite ur gängorna i början av veckan så blev det ju såklart inga måndagsintervaller (så himla trist, älskar ju den traditionen). Idag…

    8 mars, 2017
  • Allt och inget

    Lugn och ro och harmoni

    Jag har precis spenderat kvällen med en klassuppsättning uppsatser och en halv klassuppsättning bokrecensioner. Två dagar hemma från jobbet och jag kände mig genast hopplöst efter. Det är sådana tider nu. Jag känner mig…

    7 mars, 2017
  • Löpning

    Min tid som löpare

    Det är inte lönt att stressa över uteblivna träningspass, särskilt inte när man inte kan göra någonting åt det. Så jag tar djupa andetag och tänker att formen nog inte hinner försämras jättemycket medan…

    7 mars, 2017
  • Länkkärlek

    Racerapport, race report, lopprapport

    Jaha, jaja det var ju jävligt typiskt. Man tränar, kroppen svarar skitbra på träningen, man mår bra – och så boom (!) så vaknar man med feber. Intervallmåndag inställd, och inte lär det väl…

    6 mars, 2017
  • Sammanfattning

    Veckans träning, vecka 9

    Så stänger vi ännu en vecka (ingen idé att tjata om hur snabbt tiden går väl? Men ändå). Jag lyckades följa min plan relativt bra, det blev några för många kilometer sprungna, men det…

    5 mars, 2017
  • Styrketräning

    Ett cirkelpass på vardagsrumsgolvet

    Eftersom jag sprang två mil i fredags, och eftersom det är bra att hålla igen litegrann om man inte vill gå sönder, så fick jag inte springa igår vilket var rätt tråkigt, eftersom jag…

    5 mars, 2017
  • Löpning

    Långpassfredag är det nya svarta

    Idag är det den 3 mars. Den 3 juni går Stockholm Marathon. Ju mer jag tänker på det, desto mer sugen blir jag på att försöka mig på det. Idag är det fredag, och…

    3 mars, 2017
  • Löpning

    Jakten på milen

    Jag har en skitbra runda på 4 km. En på 6 km. En på 12. En på 17 km. Men jag har fasen inte lyckats hitta en bra milrunda som utgår hemifrån och som…

    1 mars, 2017
  • Styrketräning

    Hemmastyrka hos Bloggar om hälsa

    Ni kanske kommer ihåg att jag körde ett hemmastyrkepass med kettlebells häromsistens. Ja, inte kan ni väl ha hunnit glömma bort min episka träningsvideo? Nämen, skämt åsido. Jag har skrivit lite om det passet…

    1 mars, 2017