Browsing Tag

göteborg

Utflykt

Brännö och Galterö – ännu en dag i skärgården

skargard

Det är som sagt ett himla flängande denna vecka, en helt vanlig vecka i slutet av augusti då man väl vanligtvis inte flänger runt så himla mycket. Idag var det Galterö som stod på agendan. Dit tar man sig genom att åka skärgårdsbåt från Saltholmen till Brännö, och sedan ta sig en promenad på ca en halvtimme. Det gjorde vi med ett ganska stort gäng elever idag, och som vanligt hade vi tur med vädret. Så härligt med riktig sommarkänsla nu när många (inklusive jag själv) börjar prata om höst. Tycker för övrigt att sådant här är ett perfekt sätt att starta nya läsåret, med några lugna trevliga dagar ihop – och helst utomhus i fint väder då!

galtero bro

När man går över denna bro (Türks bro) går man mellan Brännö och Galterö – inte så långt mellan öarna alltså. 

macka

Lunchmacka ute i naturen! Fint som snus! 

promenad

Fin dag i fin miljö. Jag tänkte såklart att det hade varit himla fint att springa där, synd att det är lite väl mycket projekt att ta sig dit – för bara en springtur alltså. Och tänk att jag har varit på Brännö flera gånger ändå, bl.a. i sommar, men inte visste att man kunde traska ut till ett naturreservat. Vad hemlighetsfullt!

Och imorgon byts hav mot fjäll, då det är dags att åka upp till Sälen! Kanske dags att börja tänka på det här med packning… Måste bara packa upp från senaste resan först.

Löpning Lopp

Midnattsloppet Göteborg 2016

När klockan är runt 21 kliver jag ur spårvagnen vid Marklandsgatan. Starten är i sista stund flyttad till Slottsskogsvallen istället för vanliga platsen i Slottsskogen. Det visar sig att det är helt genialiskt, i alla fall med tanke på bajamajaköerna som för ovanlighetens skull bara är typ 2 minuter långa. Varför? Alla kissar i skogen… Bra start på kvällen ändå. Det regnar något helt vansinnigt, så där som det nog bara kan göra i Göteborg, och klädinlämningen är en halvt hysterisk historia där alla försöker gömma sig undan regnet en stund innan start.

kladinlämning

Regnet upphör och det är dags för start. Starten går kl 22, och min plan att gå ut långsamt försvinner som vanligt ganska snabbt. Börjar sicksacka bland människorna och öka så fort jag får chansen. I efterhand inte så smart, men vi kommer till det… Upplever att det är lite mindre underhållning än vanligt efter banan, men det gör mig ingenting, för det känns samtidigt som att det är mycket folk ute och de är ena jäklar på att heja och leva om. Heja Majorna! Folk är så himla glada när man springer förbi, det är alltid sådan härlig stämning när man springer detta lopp. Löparna är också glada, och även på ställen där det är trångt är det ingen som skriker ”HÅLL HÖGER!” eller armbågar varandra. Inte som på vansinniga Göteborgsvarvet alltså.

midnattsloppet

midnattsloppetstart

Fram till 5 km tycker jag att det känns ganska bra. Redan innan de värsta backarna kommer har det varit en del uppför, det är fan en helt jävlig bana detta. Men det går bra ändå. Tror att jag håller ett rätt bra tempo, men vet inte så noga för jag kollar inte klockan så ofta. Efter 5 km kommer dock det där som man fasat för: backen upp till Masthuggskyrkan. Trots att det här är fjärde gången jag springer loppet lurar jag fortfarande mig själv och tror att backen är kortare än den är. Jag springer dock hela, för på toppen ska jag ju få min belöning: utsikten över Göteborg och en vätskekontroll. Uppe på toppen: ingen vätskekontroll! Vätskekontrollen är flyttad! Blir helt förbannad och får dessutom mjälthugg när jag ska springa nedför. Sämsta tidpunkt för det, för det är ju här jag i vanliga fall susar förbi alla nedför, plockar in flera minuter. Inte ikväll. Mjälthugget håller i sig i ungefär en kilometer, och det är bara till att snällt försöka lunka fram… Men frustrationen!

Springer man loppet för första gången kanske man tror att det värsta är över när den där backen är besegrad. Men icke! Ty strax därefter kommer en ny kyrkbacke, vid Oscar Fredriks kyrka. Den är inte lika lång, men den är nästan jävligare. Här tar det stopp för mig och jag måste gå en bit. Skriker ut någon svordom och är förbannad på mig själv.

Sista 2 km till mål går på ren och skär vilja. Kanske till och med funderar på hur man gör när man bryter ett lopp. Det är ju såklart inte aktuellt, men undra kan man ju alltid… En dryg kilometer från mål börjar man möta folk med medaljer runt halsen. Upplyftande på sätt och vis, för då vet man att det inte är långt kvar, men retsamt samtidigt, för man blir ju så avundsjuk. Vill också vara i mål!

Av någon outgrundlig anledning får jag någon energi när jag börjar se ljuset, så jag spurtar in i mål. Det är underbart att vara framme, och jag kollar tiden… 60 minuter, 2 sekunder. VAFAN. Över timmen! Jag har inte sprungit milen på över timmen på jag-vet-inte-hur-länge. Hade man åtminstone kunnat få bort de där jäkla sekunderna och hamnat på 59:59 typ? Allt är Oscar Fredriks kyrkbackes fel. Och mitt eget för att jag fick mjälthugg. För att jag drack för mycket vin och tränade för lite under semestern. För att jag gick några meter i en vätskekontroll.

Ja, den här milen är jävlig. Göteborg är en backig stad, men Midnattsloppet har nog dessutom lyckats leta fram de allra värsta backarna. Nu kanske det inte låter som det när man läser, men jag äääälskar Midnattsloppet. Igår var de första 5 km ren och skär löparglädje, de roligaste och lättaste 5 km någonsin, men sedan tog det stopp. Men ändå. Älskar Midnattsloppet. Älskar folket som är ute och hejar, älskar maskeradlöparna, älskar alla de andra löparna också, älskar kexchokladen och medaljen, älskar känslan när man har besegrat Masthuggsbacken. Tiden, 60:02, det får väl vara en bisak. 60:02 är ju ändå nästan under timmen. Och jag fick en medalj.

medalj

Allt och inget

Allting händer samtidigt

Jag önskar så att alla kunde samplanera. Så att saker och ting slapp krocka med varandra hela tiden. Sprid ut roligheterna för guds skull! I höst till exempel, då händer allting samtidigt hela tiden.

Som Fjällmaraton Sälen som är samma dag som ledarutbildningen för Löparakademin. Seriöst, varför?

För att inte tala om 1 oktober då vi har The Runner’s convention i Göteborg, samtidigt som Träningsmagi i Trollhättan, båda på samma dag som Kent har sin konsert (som visserligen är på kvällen men som får allt fokus den dagen).

Allvarligt, samplanering hörni! 

Och sist men inte minst. Göteborgs kulturkalas samma helg som Midnattsloppet? Vem var det som inte tänkte till där? Nåväl, jag hann med en tur till Kulturkalaset igår i alla fall, och det blev en superfin kväll. Först middag på ett ställe, kaffe på ett annat och så magiskt bra konsert med Maxida Märak. Vilken powerkvinna! Bra fredag det där.

kulturkalaset

Löpning

Löpning i regnet

Ni är så himla bra att ha i krissituationer. Oavsett om det är en livskris eller en bloggkris så vet ni alltid vad ni ska säga för att jag ska bli på bättre humör. Så tack för peppen! Det känns fint att ni gillar att läsa om mina träningspass och inte bryr er så himla mycket om att få träningstips och sånt där, för sådant kan ju andra göra bättre, tänker jag. Jag måste helt enkelt sluta att överanalysera det här med bloggandet och skriva på om det som faller mig in, och så läser de som vill läsa. Jag kanske rentav börjar lägga in halvtaskiga suddiga selfies igen. Det blir bra. Eller det blir vad det blir. Med det sagt, nu ska jag berätta om dagens löprunda, för tydligen finns det folk som gillar att läsa om sånt, yay!

regn

Dagens löpning i regnruskigt Göteborg

Jag har inte sprungit sedan jag fick lite löparknäpanik häromsistens, och för alla som har undrat över det: det var falskt alarm! Idag sprang jag nämligen utan att det gjorde det minsta ont, hurra!

Eftersom jag har spenderat sommaren i Honoluleå kan jag inte ens minnas när jag senast sprang i regn, och jag älskar att springa i regn, så jag var rätt pepp idag när jag skulle ge mig ut. Jag vet att många väljer att springa på löpband eller gå och gymma när det regnar, men lägg av med det! Att springa i regn är frickin lovely. En bonus är att folk går runt i stora jackor och ser på dig som vore du en galning när du skuttar fram i shorts och knappt ser något pga regn i ögonen.

Dagens runda blev en tur på drygt 6 km, en av mina standardrundor som går förbi mitt jobb. Jag fick inte ångest över att springa förbi där, så jag kanske trots allt känner mig redo att börja jobba igen på måndag. Fast fråga mig igen på söndag… Hursomhelst, kan inte säga att det kändes lätt som en plätt att springa, jag har absolut hållit igång under sommaren men förmodligen har allt frossande och alkoholdrickande gjort sitt lilla också. 6 km idag, 21 km i fjällen om två veckor… Jaja, jag lär väl överleva det i alla fall hoppas jag.

IMG_8774

Långpass Löpning

Långpass med kafferast

Jag hade bokat in ett pass Bodypump idag, men när jag vaknade imorse kände jag bara att jag var så himla osugen på det. Avbokade och bestämde mig för att springa istället. Sprang ju intervaller igår så ställde in mig på trötta ben, men det var inte så farligt som jag hade trott. Motvinden under halva rundan gjorde inte det hela alltför njutbart, men lite måste man ju få kämpa.

Ställde in mig på en ganska kort runda pga gårdagens intervaller, men när jag väl var ute kände jag att jag ville testa att springa lite längre. När jag hade sprungit några kilometer ringde jag till brorsan och kollade om han var hemma och kanske ville bjuda på en kopp kaffe. Det tog mig 9 km att komma fram till den där kaffekoppen. Ganska långt att springa för lite kaffe, men vad gör man inte? Kaffe är gott.

kafferast

Jag skulle givetvis springa hem igen sedan. Det var liksom bra att ha ett mål att springa till, och sedan vara tvungen (nåja, hade givetvis kunnat ta en spårvagn, men så gör man ju bara inte!) att springa hela vägen tillbaka, det blir så mycket svårare att maska då. Hittade en lite kortare väg hem sedan, men det blev ett riktigt svettigt långpass på 17 km ändå. Visserligen med en kafferast, men 17 km är ändå alltid 17 km.

Dagens spring gör att jag nog ändå känner att hoppet lever inför fjällhalvmaran. Visserligen började jag trycka ner mig själv mot slutet när jag kände för att gå i en backe. Varför GÖR man så? Borde jag inte bara vara skitnöjd över att jag sprang 17 km ÄVEN om jag gick i en backe och stannade för en kopp kaffe efter vägen? Varför klanka ner på sig själv? Så jävla löjligt. Det är fanimej inte alla i världen som river av 17 km bara så där. Skärp mig.

DCIM158GOPRO

 

Mat och dryck och annat gott

En äkta göteborgsk räkfrossa

Det finns alltid saker som förknippas med olika ställen. Göteborg förknippas väl med typ Glenn, ordvitsar och fisk? Och japp, jag har tagit en selfie med Glenn (Hysén såklart), jag skrattar ihjäl mig om jag själv kommer på en dålig ordvits och här kommer nästa bekännelse: det tog 5,5 år i Göteborg innan jag tog mig till Feskekôrka.

feskekorka

Jag kan inte förstå att jag har gått förbi där tjugofemtusen gånger (minst) men aldrig gått in. Jag har liksom skickat dit elever när vi har gjort stadsvandringar, har tipsat folk som kommit hit på besök, men aldrig varit dit själv…

feskekorka1 fiskar

Jag kommer från en riktig fiskarsläkt. Min mormor och morfar fiskade löjrom (eller nåja, de fiskade löja och klämde ut rommen). De är från Kalix, så nu snackar vi äkta magnifik Kalixlöjrom. Det är det godaste jag vet. Hade det inte varit så dyrt hade jag ätit det som lördagsgodis. Köpte dock ingen löjrom i Feskekôrka, för nu är vi ju ändå på västkusten och här äter vi räkor!

Att ställa till med en riktig räkfrossa, det har jag aldrig gjort förut, men jäklar i min lilla låda: det kommer jag att göra igen. Färska räkor, vitlöksbröd och sallad med ett gott vitt vin och kanske lite cava – och lyckan är gjord.

Det får bli dagens Göteborgstips – ät räkor!

rakor salladochvin rakfrossa

 

Utflykt Video

Hur man åker till skärgården – en video

Om det var någon som missade inlägget om skärgården, alternativt vill ha en lathund i videoformat om hur man tar sig dit, alternativt bara vill se mitt senaste tillskott till youtube, då kommer här en video. Om hur man enkelt tar sig till skärgården i Göteborg.

Jag tycker det är så kul att göra sådana här larviga filmer. De fyller egentligen inget syfte, utöver det att det är så sjukt roligt att göra dem då. Och så är jag glad att ni finns, så att jag äntligen har en publik (tihi). Har dock inte vågat göra filmerna publika på youtube, går nämligen runt och tänker att folk är helt elaka och skriver elaka kommentarer där… Och elaka kommentarer är så sjukt överskattade. Sådana vill inte jag ha.

Utflykt

”Det var dans på Brännö brygga, tralala”

skargard

Jag har alltid bott i kuststäder och älskar närheten till havet. Sedan är jag kanske inget större fan av att vara på havet, men gärna bredvid. Under mina snart sex år i Göteborg har jag dock varit riktigt dålig på att utnyttja närheten till havet, och svär varje sommar på att jag ska bli bättre på att åka ut till skärgården. Men så blir jag ändå inte det, pga anledningar. Förra sommaren var jag ut till skärgården en gång med jobbet, då till ön vi alla förknippar med Evert Taube – Vinga. Det var galet fint där, kan rekommendera en tur dit.

Vinga ligger ju dock ganska långt bort i skärgården, så där så att det blir lite projekt att ta sig dit, och vill man slippa projektet kan man alltid åka till någon av de mer närliggande öarna. I veckan när jag hade besök tog jag med besöket till Brännö.

skarven solglasogon

Det är verkligen så lätt att ta sig ut i skärgården i Göteborg. Det enda man behöver göra är att sätta sig på en spårvagn till Saltholmen, följa strömmen och hoppa på en båt. Man behöver inte ens betala någonting extra på båten, utan åker på samma biljett som man åkte spårvagn med. I sommar går det dessutom en båt direkt från Stenpiren i stan, så man inte ens behöver åka till Saltholmen. För tidtabell och mer info, kolla här. Att åka till Brännö tar bara ca 20 minuter från Saltholmen.

branno museum flakmoped

Vår dag på Brännö bestod mest av att strosa runt på ön, äta lunch på Brännö Värdshus och sedan strosa runt lite mer. Älskar lugnet när man kommer ut, ingen trafik (förutom flakmopeder) och inte särskilt mycket folk heller (veckan före midsommar har väl folk inte semester ännu, I guess). En otroligt fin dag! Nästa gång jag åker till skärgården ska jag nog packa med mig lite fika och hänga på klippor, sola och kanske till och med ta ett dopp. Skulle också kunna tänka mig att åka ut bara för att ta en löptur – fatta hur mysigt!

havet vardshus traktor

Utflykt

Semestertips i Göteborg

För några veckor sedan bloggade mina kollegor i nätverket BoH om sina semestertips och smultronställen i sina hemstäder. Tyckte det var ett fantastiskt bra tema, men själv bangade jag det då jag hade för mycket på jobbet och ville bjuda på ett genomtänkt inlägg med förhoppningsvis fina bilder till.

Men då tänker jag så här, istället för att plocka ut och göra en liten lista på saker att göra här i Göteborg så tänker jag tipsa om allt möjligt – högt och lågt – kontinuerligt under semestern. Besöka så många olika ställen i Göteborg som möjligt och visa dem för er. Utflyktstips, liksom! Allt blir ju inte så himla träningsfokuserat (nåja, åker man till skärgården kan man för all del springa även där), men man måste ju göra annat än att springa ibland också. Vad tror ni om det konceptet?

Bara den senaste veckan har jag åkt runt och samlat på mig bilder och tankar om flera olika ställen (har bara inte hunnit blogga om dem ännu pga mitt långväga besök). Bilden nedan är från ett sådant ställe, nämligen från en skärgårdstur till Brännö.

archipelago

 

Semestertips på andra ställen än i Göteborg

Bloggar om hälsas samlade semestertips hittar du här hos Helena.

Löpning

Fjällmaraträningen är officiellt påbörjad!

DCIM158GOPRO

Inatt var första natten på flera veckor som jag sov. Alltså verkligen sov. Vaknade och kände mig fortfarande trött klockan elva. Men ändå utvilad på något märkligt sätt, för första gången på länge. Jag har verkligen varit överstressad just detta terminsslut, så det är tur att semestern kom. Nu är det mys, träning och återhämtning som gäller ett tag framöver.

För att kicka igång den här underbara återhämtningsperioden (och nu snackar jag återhämtning från jobb, inte träning för från träningen är jag redan så sjukt återhämtad) blev denna lördag lugn och perfekt. Vi snackar Netflixmaraton och löpning. Alldeles lagom ansträngande.

DCIM158GOPRO

Till motsats från förra gången jag var ute och sprang då jag bröt ihop efter 2-3 km kändes benen idag ganska lätta. Jag antar att sömn och kost betyder något, who knew? Fick feeling och bestämde mig för att springa upp mot Delsjön, vilket innebär en lång och ganska jävlig backe. Den var jävlig även idag, jag känner mig inte i min bästa form, men den var överkomlig och det var underbart när jag var uppe.

DCIM158GOPRO

Vädret var magiskt även idag. Fattar inte vad som har hänt med ”Göteborgsvädret”? Det är liksom bara skogsbrandsvarningar här nuförtiden. Fast det sägs att regnet kommer på onsdag… Förhoppningsvis bara för en liten stund och inte för resten av sommaren.

Jag sprang vidare upp mot Kamratgården. Jag gillar att springa dit. Det händer ganska sällan, men jag gillar stället. Gillar ställen där jag vet att folk slitit och tränat hårt (i detta fall IFK Göteborg). Plus att det är så lite folk där så man kan slänga upp sin GoPro och go nuts för att försöka få bra löparbilder (gick sådär idag). Ska överlag bli bättre att ta med mig GoPro:n på löpturerna nu, tycker bloggen saknar fina springbilder och har övergått mer och mer till suddiga selfies (nog för att sådana fyller sin funktion också).

DCIM158GOPRO

Jag ser dagens löprunda lite som en kick-off och officiell start av träningen för Fjällmaraton Sälen! Sprang visserligen bara 6 km idag, men ändå… Det känns som att jag är igång igen! Ser så mycket fram emot all träning i sommar, ska se sommaren som ett enda långt träningsläger (med vissa pauser för utflykter, grillkvällar, rosévin och strandhäng).

De här första veckorna tänker jag försöka träna på känsla. Alltså inte lägga upp något jättespecifikt träningsprogram, utan snarare tänka på hur många gånger i veckan jag ska träna och vad det blir får visa sig då. Märker jag att det inte funkar, då får jag tänka om. När jag sedan åker till Luleå tänker jag köra igång backträningen ordentligt, ty där har jag nära till en slalombacke som jag hatälskar.

Hoppas att ni också har haft en stressfri, härlig lördag!

DCIM158GOPRO

 

Allt och inget

Bilder från en perfekt sommarhelg

Helgen som gick, hade den kunnat bli bättre? Tveksamt. Jag har längtat så efter ljumma, ljusa, fina sommarkvällar. Kan inte ens minnas att jag upplevde någon sådan förra sommaren, så denna sommar har redan överträffat fjolårets. Och så var det ju Håkankonsert också. Svårslagen helg. Jag tänker att bilder alltid säger mer än tusen ord, så låt mig visa världens mest perfekta långhelg med hjälp av just sådana.

Lördag känner jag mig äntligen relativt pigg igen (har varit helt däckad i några dagar), och det är väl inte så konstigt egentligen, ty Håkan-dagen är ju äntligen här! Möter upp de här fina för att handla gott och börja ladda för kvällen.

DCIM157GOPRO

Jordgubbar till förrätt (årets första svenska), mys på uteplatsen, Håkan Hellström genom högtalaren. Sol, värme, sangría.

jordgubbar laddade

Vräker i oss grillmaten. Årets första grill. Bara en sådan sak. Trots halvtrötta engångsgrillar blir maten perfekt, ty detta är ju den perfekta långhelgen.

grillar grillat

Springer till spårvagnen, glada som få. Kvällen är här nu, den som vi har väntat på sedan den 15 oktober då vi köpte biljetterna. Håkan på Ullevi. Förväntningarna är relativt skyhöga.

hakanullevi1 ullevikonsert

Ullevi är fullsatt. Sven-Bertil river av några bitar och 20:30 går Håkan på. Han vill aldrig sluta och kör i nästan 3,5 timme. Men han måste ju köra så länge, för alla låtar är ju så sinnessjukt bra.

Det är gåshud när Miriam Bryant river av ”Det är så jag säger det”, det är gåshud när alla lyser med sina mobiler till ”Aprilhimlen”, det är GÅSHUD när hela Ullevi sjunger ”Valborg” och Håkan mest tittar på. Jag njuter och ser till att ta in stunden. Göteborgssiluetten bakom scenen i solnedgången. Folkhavet. Undrar hur Håkan känner sig. Ibland väntar jag bara att mamma ska komma och väcka mig, och säga att ”Håkan, nu är det dags att gå till skolan.” meddelar Håkan. Det måste vara så jävla mäktigt att vara den människan.

fyrverkerier

Promenerar hem i sommarnatten, eftersom alla spårvagnar är fulla och jag vill bara bort från folkmassorna. Är lyrisk över kvällen. Nynnar på ”Känn ingen sorg för mig Göteborg” och tänker att detta hade man ju aldrig kunnat ana när man såg Håkan Hellström på en liten utescen på ”Snöröj”-festivalen i Luleå 2001. Somnar som en stock.

Söndag och jag vaknar lika glad som jag somnade. Inser att det är en bonushelgdag! Tar vagnen till andra sidan stan och sätter mig på en balkong med en fruktdrink eller två. Åker förbi Ullevi och passar på att köpa merchandise i världsklass. tshirts

Har finbesök även ikväll och uteplatsen är tillhållet innan vi bestämmer oss för att ta en promenad. Det är ju sol och magiskt ikväll också. Vi går till världens bästa utsiktsplats för att se om det går att höra något från kvällens Håkankonsert. Det gör det inte, men atmosfären där uppe är to die for. Svämmar över med sommarkänslor.

snikenskulle sunset

Promenerar till stan och det är såklart Håkanfeber. Göteborg är Håkan, eller Håkan är Göteborg denna helgen. Åker hem i sommarnatten och öppnar en flaska vin. Lyssnar på musik och reflekterar över gårdagens konsert. Den växer för varje minut som går.

Får en flash i mobilen om att Thåström gästar Håkan på Ullevi. Bryter ihop.

 

hemma

Kommer till slut över det, och inser att konserten var magisk med eller utan Thåström. Hade ju köpt biljett för att se Håkan, inte gästartisterna. Njuter till fullo av natten och somnar efter solen har gått upp igen.

Tack som fan världen för att jag fick denna helg! Vet inte hur resten av sommaren ska kunna överträffa detta! 

%d bloggare gillar detta: