Browsing Tag

#uppochhoppaijuni

Länkkärlek

Länkkärlek

30 juni, 2015

Sista dagen på bloggutmaningen #uppochhoppaijuni. Otroligt att jag lyckades skriva varje dag va! Trettio dagar är ändå trettio dagar. Sista ämnet är länkkärlek, och sånt kan det ju aldrig bli för mycket av. Massa länkkärlek till Sofia förstås, som styrde upp utmaningen, men det finns också några andra bloggar som jag fastnat lite extra för den senaste tiden. Några har jag hittat genom utmaningen, och andra har liksom bara dykt upp eller återkommit i mitt bloggläsande. Nåväl, without further ado (klicka på bilderna för att komma till bloggarna)

 

ellensvahn komigenjohannes helenaekholm null lchf explorista camillatranar

 

 

Allt och inget

Ett mål jag missat

29 juni, 2015

Fotbollsmålet.
På den tiden när jag spelade fotboll. Kunde fanimej aldrig få in bollen fast jag var ytterforward.

IMG_8510

Allt och inget

Därför skriver jag

28 juni, 2015

När jag skrev mitt första inlägg i denna utmaning, en introduktion till min träningsblogg, då ville jag egentligen också skriva varför jag träningsbloggar. Det hör liksom ihop på något sätt.

Varför bloggar man? När jag startade bloggen hade jag sprungit (nåja, sprungit och sprungit) i ungefär en månad. Då trodde jag nog lite att det handlade om ett behov av att dela med mig av saker jag gör. En annan anledning var att jag skulle skona mina stackars Twitterföljare från alla tweets om löpning. Men en sak har ju visat sig under dessa två år: man kan skriva hur mycket som helst om löpning. Jag kan skriva ett blogginlägg om vartenda himla löppass. Det kanske var det jag sakta men säkert började upptäcka; att jag behövde skriva av mig? Mest av allt handlade det dock om att motivera mig själv att träna. Jag hade ju testat det här med träning ett antal gånger, men det ”fastnade” aldrig.

Lite oklart varför jag började alltså, men jag vet då helt klart varför jag fortsätter att skriva. Motivation. Motivation och inspiration är de gyllene orden:

  • Det är bra mycket svårare att hoppa över en löprunda när det kliar i bloggfingrarna.
  • Bloggen är ett himla bra ställe att se min egen utveckling.
  • Bloggen är bara min och här får jag nörda ner mig i löpning hur länge och hur mycket jag vill.
  • När jag får kommentarer på mina inlägg blir jag alldeles lyckorusig.
  • Genom bloggen har jag hittat andra tränande människor och inspirationen jag får av dem (er) är så enorm.
  • Vem orkar lyssna på (eller i detta fall läsa) en lång berättelse om ett lopp jag sprungit? Bara ni!

Tack för att du läser.

 

DCIM107GOPRO

Allt och inget

Om tio år

27 juni, 2015

IMG_8900

 

Det var lättare att komma fram till vad jag gör när jag är 65 än vad jag gör om tio år.

Låt oss istället blicka bakåt ett ögonblick! Vad gjorde jag för tio år sedan? 2005.
Då var jag 21. Hade precis kommit hem till Luleå efter ett halvårs spanskastudier i Málaga. Det var ett rätt lätt liv där, man hade en halvdag i skolan och sedan var det bara strand och fest, typ. Sedan jobbade jag ett år till i kök innan jag flyttade till Umeå och började plugga till lärare. Till slut blev jag lärare och flyttade till Göteborg. Nu har jag bott här i 4,5 år. Visst hinner ju livet förändras lite på tio år.

Så. Om tio år då? 

Då är jag 41. Ska inte alls kommentera min åldersångest nu. Hursomhelst. Då är jag väl fortfarande löpare. Har sprungit en massa fler lopp, och så har jag rest en del och sett nya platser springandes. Förhoppningsvis är jag fortfarande lärare. Jag hoppas att jag inte blir en sådan som byter yrke pga låg status och låg förståelse för allt vi gör och ännu fler administrativa arbetsuppgifter osv. Hoppas att jag får fortsätta att älska att vara lärare. Jag hoppas att det fortfarande är givande att blogga. Det var det. Var jag bor, var jag jobbar, vem/om jag bor med någon, det har jag inget behov av att spekulera i. Det mesta brukar falla på plats till slut.

Löpning

Utomlandsträning

26 juni, 2015

Någonting jag gärna gör igen är att åka utomlands på träningsresa.

Totalt magiskt att få grotta ner sig i löpningen en hel vecka. Att stiga upp samtidigt för solen för ett morgonpass. Att knappt prata om annat än löpning. Att springa 14 km i bergen. Att springa Midnattslopp på stranden. Att träffa alla nya människor. Att lära sig löpteknik av proffs. Att lyssna på inspirerande föreläsningar. Att springa, att springa, att springa.

Sällan har man väl varit så bekymmerslös som under den resan. Det var som att leva i en bubbla. Jomen, det gör jag faktiskt gärna om.

IMG_0103 IMG_0114 IMG_0115 IMG_0116

Allt och inget

Sporter jag utövat

25 juni, 2015

Jomen visst testade jag på olika grejer som barn. Jag hittade väl aldrig någon sport som jag riktigt föll för, jag testade ett tag och sedan gav jag upp. Typiskt mig. Så har jag gjort även i vuxen ålder. Som när jag dansade flamenco. Höll ut i två år, sedan gav jag upp. Krävdes för mycket av mig? Träning typ? Otroligt att jag håller i löpningen. Men det är klart, löpning blir ju inte svårare, det blir bara lättare.

Hursomhelst. Följande körde jag som barn/ungdom: 

* Fotboll höll jag på med längst. Började när jag var 7, slutade när jag var 15-16-ish.
* Pingis höll jag nog på med kortast tid. Typ en månad. Vi hade träningar i en källare och det var rätt kul.
* Innebandy blev det en säsong eller två. Var ”gammal” (säkert 14) när jag började, så hann inte bli någon stjärna.
* Dans pysslade jag med under en väldigt väldigt kort period.
* Gymnastik var en favorit. En gång slutade jag med gymnastik pga blev livrädd för en trumma som en ledare hade med sig. Barndomsminne som satte sig! Tror att jag började igen efter det. Det var nog gymnastiken jag ångrade mest att jag slutade med.

IMG_8467

 

Sporter jag inte utövat, vilket alltid förargar folk i söder pga uppvuxen i Norrbotten: 

* Alla slags vintersporter: snowboard, slalom, längdskidåkning… Avskydde allt sådant. Testade att åka slalom med en kompis en gång. Det blev störtlopp och sedan ramlade jag i liften på väg upp.

Löpning

Träningsmagi

24 juni, 2015

De där passen då allting stämmer. Nej, vill inte ens kalla dem pass. Löprundor. Har vi inget finare namn på dem? Något magiskt? De magiska springturerna, löprundorna, passen då allting stämmer.

När man kommer in i rätt tempo ganska snabbt. När andningen är lätt. Man känner att man skulle orka hur länge som helst. Benen är lätta. Ingenting gör ont. Allt är bara så jävla perfekt och man är så sjukt glad att man blev en sådan som drar ut och springer.

Det är träningsmagi för mig. Runner’s high.
Ni vet.

DCIM104GOPRO

 

Allt och inget

Saker som ger mig energi

23 juni, 2015

DCIM105GOPRO

* tio timmars sömn
* espresso från Nespresso
* löpning i nyregnad stad
* löpning i Norrbottnisk luft
* löpning överlag
* lyckade lektioner
* glada elever
* personbästa på milen
* förstagångsupplevelser
* nya träningskläder
* planera resor
* trevliga kommentarer i bloggen
* spontana kvällar med vänner
* semester
* havregrynsgröt med blåbär

Och så vidare.

Intervallpass Löpning

Ett intervallpass

22 juni, 2015

Helst vill jag springa intervaller minst en gång i veckan. Har jag tur blir det typ en gång i månaden. Är så dålig på att få till det. Har ni några tips för att få igång mig? 

Oftast när jag springer intervaller gör jag det på ett löpband på gymmet. Jag som inte alls gillar löpband egentligen, men det är så lätt att hålla koll på tempo och så där när man vill ha lite intervallstruktur. Kör oftast en pyramid. Typ: spring 4 minuter, sedan 3, sedan 2, sedan 1, sedan 2, sedan 3, sedan 4… Ja, ni fattar. En annan slags intervall jag gillar är backintervallen, som helst utförs på Ormberget i Luleå (det kunde ni inte tro om en som hatar ormar va?).

Men mina favoritintervaller är nog ändå de som inte är så himla strukturerade. Bland löparmänniskor kallas denna typen för fartlek. Ja, fartlek gillar jag! Bara ösa på där det känns rätt. Upp för trappor och backar och kullar och vad det kan vara. Körde lite fartlek i spöregnet häromdagen. Gillade det!

DCIM105GOPRO DCIM105GOPRO

Allt och inget

Efter träning

21 juni, 2015

Känslan efter träning är ju vanligtvis rätt go. Inte idag. Nej fy, verkligen inte idag. 

Egentligen började det redan innan träningen. Jag tog cykeln till Sats för att köra ett pass där, och redan i omklädningsrummet kände jag mig helt slut – efter att ha cyklat i tio minuter! Borde bara ha vänt om där och då. Tio minuter in i passet undrade jag om jag skulle orka resten. Svetten rann, men det kändes mest som febersvett. Nej, jag vägrar att bli sjuk just nu. Fullföljde passet och cyklade hem. Intagit soffläge och mår inte bra. Visserligen är det rätt vanligt att man blir sjuk så fort man får semester, men jag tänker se detta som någonting ytterst temporärt och vara igång igen imorgon.

Tänk hur det kan svänga. Igår var jag pigg som få, var ute och sprang i stekande sol. Idag helt slut. Kanske pga sprang i stekande sol igår? Näää? Nåväl. Oavsett vad: nu blir det soffläge resten av denna dag.

IMG_8827

Löpning

En träningsform jag älskar

20 juni, 2015

 

Trettio bilder säger mer än tusen ord. 

 

%d bloggare gillar detta: