Meny Sidebar
Menu

Velg riktig terrengsko for din løping

​Det finnes et bred utvalg av sko for løpere på markedet, med alle mulige varianter fra lette konkurransesko til sko med pigger som du kan bruke når du løper på snø og is.​

En egen kategori, som kanskje kan sies å være et sted mitt i mellom de to ytterpunktene over, er terrengsko av ulike slag. Det finnes mange ulike valg også innenfor denne kategorien, men generelt er terrengsko litt mer stabile sko med grove mønster. Dessuten er mange terrengsko ofte vanntette, eller i hvert fall motstandsdyktige mot fuktighet.

Hvilke sko du bør velge er avhenger i stor grad av hvilket terreng du skal løpe i. På tørre og fine grusveier kan du til og med klare deg fine med en vanlig løpesko til asfalt.

Terrengskor trenger ikke å koste mye penger

Som på mange andre områder innenfor utstyr til løping, er det mulig å bruke ubegrenset med penger også på terrengsko. Husk at det kanskje ikke alltid er nødvendig å kjøpe det aller nyeste og dyreste utstyret. En rimeligere sko fra forrige sesong kan være like god.

Vær i tillegg litt realistisk i forhold til hvor tøff terreng du kommer å løpe i. Hvis det er en gang i halvåret du løper i skikkelig bløtt vær trenger du kanskje ikke en sko som er helt vanntett med dyre membraner.

To områder bør du ikke spare på, nemlig passform og feste. En løpesko må sitte godt og være verken for stor eller for liten. Feste med passe grovt mønster er selve hovedpoenget med en terrengsko, det må bare være på plass.​

Vill du komma igång med träning i Vällingby?

Är det så att du funderar på att börja med träning i Vällingby? Det är inte fel att ägna sig åt träning. Det är bra för både kropp och själ. Det finns ett bra gym för dig som vill ha en bra träning i Vällingby. Bromma fysioterapi har ett gym som de erbjuder. På detta gym finns det en mängd bra träningsredskap. Det gör att du kan få den perfekta träningen.

Träningskort som ger många fördelar

Det är inte fel att köpa ett träningskort. Det gör att du då har full tillgång till gymmet. Det finns konditionsmaskiner, fria vikter och mycket mer. Det gör att du kan maximera din träning på ett mycket bra sätt. Du kan träna hur ofta du vill och i stort sett när du vill.

Börja träna på gym!

Du som vill komma igång med din träning i Vällingby, du kan göra det via det gym som Bromma fysioterapi har. Om du är nybörjare, ta det försiktigt till att börja med. Sedan kan du öka på allt eftersom. Det är inte fel att anlita en personlig tränare som kan hjälpa dig ta fram ett träningsprogram. Fundera även på om du utöver träning på gym ska satsa på andra saker. Det är inte fel att kombinera olika träningsformer. Det gör dig starkare och du mår bra av att göra olika saker. Så varför inte ta och ta tag i din träning nu. Så att du kommer igång och blir friskare och mer aktiv.

Besök vår största sjö Vänern

Vänern är Europas tredje största insjö och här finns natur som har en unik och specifik karaktär. Den är väl värd att besöka både under vinter och sommar, men sommaren ger den en väldigt unik svensk karaktär som definitivt bör upplevas en gång livet. Här får man möjlighet att utöva många hobbyaktiviteter så som fiske och friluftsliv i en perfekt miljö.

Det finns mycket kul att se i vårt svenska land och det finns många platser som definitivt är underskattade. Det lämpar sig alltså väldigt väl att ge sig ut på en roadtrip, en upptäcktsfärd med paralleller till Nils Holgerssons resa. Landet är stort och här finns mycket kontraster och platser med unik karaktär. Det finns alltså platser att upptäcka under hela livet egentligen men om du inte har varit i Vänern förut så kan det vara ett semestermål att överväga till sommaren.

Vänern ett perfekt semestermål

När man planerar sin semester finns det ju en hel del att ta ställning till. Ska man besöka någon plats i Sverige eller ska man ge sig iväg på internationell mark? Det senare brukar man ju göra om det är dåligt väder i Sverige. Då är det ofta så att man vill jaga lite soltimmar på semestern.

Om sommaren överhuvudtaget liknar förra året så kommer detta dock inte vara ett problem och det kan vara läge att besöka någon plats i Sverige i stället. Värmland bör definitivt vara på din bucketlist om du inte har varit här förut. Här finns väldigt mycket spännande att se och uppleva för alla i familjen. Att uppleva en ny plats en ny dialekt och nya intryck är definitivt uppfräschande för sinnet och ett besök vid Vänern kan definitivt vara något att överväga inför sommarens semester. Det kommer du inte ångra.

Vill du ägna dig åt skidåkning i Sverige?

När man ska åka på skidsemester, så finns det två val. Det är att välja skidåkning i Sverige eller att bege dig till ett annat land. När det gäller skidåkning Sverige så finns det många bra skidanläggningar i fjällen. Ett av dessa är Idre Fjäll. Du som vill åka längre bort, du har Norge, så väl som alperna, som finns i flera andra länder. Dock är skidåkning i Sverige riktigt bra. Det är inte så långt bort heller.

Det går smidigt att ta bilen till Idre Fjäll exempelvis. Denna skidanläggning erbjuder stugor och andra boenden. Det finns även aktiviteter och events som du kan delta i. Samt att det så klart finns riktigt bra skidåkning.

Åk skidor i Sverige

Om du vill ägna dig åt skidåkning i Sverige så är just Idre Fjäll ett bra val. Vintern är största säsongen hos dem, men de har öppet året runt. Det gör att du även kan besöka fjällen under andra årstider. Idre Fjäll erbjuder 40 nedfarter, 86 kilometer med längdspår samt att de har 26 liftar. Utförsåkningen är baserad på Gränjåsvålen vars topp är 890 meter över havet. Satsar du på att åka skidor här, så har de öppet varje dag, i skidbackarna, fram till klockan 18. Det mellan vecka 52 fram till vecka 17. Det finns även barnvänliga backar samt att det finns skidskola. Du kan välja att bo på hotell, campa eller hyra en fjällstuga. Missa inte heller att ta del av alla aktiviteter som finns för både vuxna och barn.